يتناول موضوعنا اليوم واحدة من أهم الأعشاب الطبية التي أدرك الإنسان قيمتها وفوائدها منذ القدم خاصة في الصين والهند والشرق الأوسط، موضوعنا اليوم عن عشبة الرجلة، سيتم توضيح ما هي عشبة الرجلة، أشهر أسمائها وأصل التسمية، فوائدها وأضرارها.
ما هي عشبة الرجلة؟
عشبة الرجلة هي إحدى أنواع النباتات الورقية التي تنمو على ضفاف الأنهار والمجاري المائية مثل حوض البحر الأبيض المتوسط، وهي عبارة عن نبات حولي يتبع جنس البقلة من الفصيلة الرجلية. تم إستخدام عشبة الرجلة في الكثير من المجالات منذ القدم في كل من الصين والهند ودول الشرق الأوسط حيث أنها كانت تستخدم في إعداد بعض أنواع السلطات إلى جانب فوائدها وإستخدامتها في المجال الطبي.
يرجع أصل زراعة عشبة الرجلة إلى الهند وإيران، ثم بدأت بالإنتشار في دول أوروبا والولايات المتحدة، ثم منها إلى جميع دول العالم.
ينمو هذا النبات الحولي في فصلي الصيف والربيع، كما أنه يزيد نموه في الأراضي الخفيفة والحدائق المروية بالإضافة إلى مجاري الوديان وحواف القنوات وجوانب الطرقات.
تسمية عشبة الرجلة
سميت عشبة الرجلة بمجموعة من الأسماء لعدة أسباب مختلفة، ومن أشهر هذه الأسماء ما يلي:
• الحمقاء: لأنها تنبت في المسيل.
• الرجلة والرجيلة والتي تعني مسيل الماء.
• تسمى بالبقلة في بلاد الشام.
• تسمى بالرجلة في مصر.
• تسمى في بعض دول الخليج بمجموعة من الأسماء مثل: البقلة المباركة، رشاد، حرفات، فارفا، بربين، نحلة، فرخ، لوينة، وبويدرة.
• يطلق عليها إسم برابرة، درفاس، وحمقة.
• تسمى بذنب الفرس في اليمن.
• تسمى بالبندراق والبرطلاق في جنوب الجزائر.
• تسمى بحمقة وبربن في العراق.
فوائد وإستخدامات عشبة الرجلة
هناك العديد من الفوائد والإستخدامات لعشبة الرجلة في المجال الطهوي والطبي، نذكر منها ما يلي:
• تناول عشبة الرجلة عن طريق الفم يساعد في تعطيل إمتصاص 33% من النشويات أو الكربوهيدريت في الأمعاء، كما أنها تعطل إمتصاص 30% من الدهون، لذا يمكن إستخدام عشبة الرجلة في عملية تخسيس الوزن.
• يقول إبن سينا أنها تقلع الثآليل أو الزوائد الجلدية إذا حكت بها، ينفع ورقها من وجع الضرس الناتج من أكل الحوامض، تساعد على تحمل العطس إذا تم خلط بذورها بالخل.
• يحتوي عصير عشبة الرجلة على مادة مضادة للفيروسات والبكتيريا والفطريات.
• تساعد في علاج قرحة المعدة.
• تحتوي الرجلة أو البقلة على نسبة عالية من بيتا كاروتين إلى جانب إحتوائها على نسبة عالية من المغنيسيوم والبوتاسيوم وفيتامين أ وفيتامين ج، لذا فهي تعتبر عشبة ذات قيمة غذائية عالية جداً.
• تم إستخدام عشبة الرجلة في العلاج الصيني التقليدي قديماً في عملية إزالة الحرارة والتخلص من المواد السامة، بالإضافة إلى إستخدامها في عملية إيقاف النزيف وعلاج أمراض التنفس.
• تم إستخدام عشبة الرجلة في الطب الهندي والقبرصي والصيني في علاج إلتهابات الجلد والاكزيما وإلتهابات المسالك البولية والرئة وإلتهاب الزائدة الدودية.
• يتم إستخدام عشبة الرجلة في عملية تنقية الدم.
• تستخدم في علاج إلتهابات اللثة عن طريق مضغها.
• تساعد أوراق هذه النبتة في الوقاية من الإصابة بالأورام السرطانية.
• تستخدم كمكمل غذائي للأطفال لتعزيز نمو وصحة الطفل.
• يتم تناولها في بعض أنواع السلطات والتي يتم تقديمها في بعض البلدان العربية، كما أن البعض يقوم بطبخها وتناولها مثلها مثل السبانخ.
أضرار عشبة الرجلة
ينصح بعدم الإفراط في تناول هذه العشبة كما ينصح بعدم تناول بعض الحالات لها نظراً لإحتوائها على نسبة عالية من حمض الأوكساليك والذي يمكن أن يتسبب في حدوث إضطرابات في الرحم لذا لا ينصح بتناولها من قبل الحوامل، بالإضافة إلى تأثيره على مرضى الكلى حيث أنه يساعد في زيادة فرصة تكون الحصوات.