الكحة والبرد شكاوي شائعة خاصة في فصل الشتاء، وقد تكون الكحة إحدي أعراض نزلات البرد وقد تكون هي الشكوي الوحيدة بدون أي أعراض أخري. والكحة إما جافة (ناشفة) وإما رطبة (مصحوبة ببلغم). وأعراض البرد تشمل (سيلان الأنف واحتقانه والعطس والكحة وارتفاع طفيف في درجة الحرارة).
علاج الكحة والبرد
الكحة والبرد من الشكاوي المؤقتة التي تشفي تبقائيا ً ولكن هناك عدة طرق منزلية للتخفيف من الأعراض وتهدئتها منها:
1. تناول السوائل بكثرة خاصة الدافئة منها.
2. تناول مشروبات الأعشاب الدافئة مثل مغلي أوراق الجوافة. ومضغ اللبان الدكر ( طريقة فعالة لتهدئة الكحة والبرد ).
3. تناول مشروب الليمون الدافئ.
4. تناول مشروب الزنجبيل الدافئ والذي يمكن إضافته للشاي أو تحليته بالعسل الأبيض للتخفيف من مرارته.
5. تناول شرائح الليمون :حيث يقطع الليمون إلي شرائح أو قطع ورشها بقليل من الفلفل الأسمر والملح ومن ثم مصه .
6. شرب مغلي الثوم.
7. تناول شوربة الدجاج وتعد من أفضل علاجات الكحة والبرد.
8. تناول ملعقة من زيت الزيتون له أثر فعال في التخلص من الكحة والبرد.
9. تدفئة زيت الزيتون وتدليك الصدر والظهر ووضع قطعة من القماش بعد تدفئتها علي النار أو بالمكواة ووضعها علي الصدر وهذه الطريقة تخفف الكحة والبرد بشكل كبير.
10. تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات مثل اللحوم الحمراء والدجاج والبيض والألبان.
11. استخدام أجهزة استنشاق البخار والتي تتوافر بالصيدليات.
12. استنشاق أبخرة الزيوت العطرية أو الأعشاب مثل البابونج.
13. مزيج النشادر والبوليجالا والذي كان يحضر قديما ً في الأجزاخانات ومن الممكن استخدام بديله حاليا ً بتناول البصل والذي يعتبر مضاد حيوي طبيعي.
البعض يلجأ إلي الأدوية للتخفيف من حدة أعراض البرد مثل:
كونجيستال، كومتريكس وغيرها من الأدوية المسكنة والمضادة للاحتقان ولا يفضل استخدام هذه الأدوية حتي لا تتأثر مناعة الجسم.
– إذا تصاحبت الكحة والبرد بارتفاع ملحوظ في درجة الحرارة أو صعوبة في التنفس أو ألم وأزيز بالصدر فلابد من استشارة الطبيعة فقد تستدعي الحالة وصف المضادات الحيوية وخافضات الحرارة.
الوقاية من الكحة والبرد
1. تجنب التعرض المفاجئ لتيارات الهواء البارد.
2. التدفئة الجيدة للجسم.
3. الإبتعاد قدر الإمكان عن الإشخاص المصابين حيث أن العدوي الفيروسية تنتقل بسهولة عن طريق رذاذ العطس والكحة.
4. التزام معايير النظافة الشخصية واستخدام المناديل الورقية وعدم ملامسة اليد مباشرة للأنف والفم.
5. الاهتمام بنظافة المنزل وتهويته جيداً.
6. تناول الأطعمة المغذية والغنية بالبروتينات مثل اللحوم الحمراء والدجاج والألبان والبيض والتي من شأنها تدعيم جهاز المناعة.