تعاني معظم النساء من سقوط الشعر المستمر دون وجود أسباب، وترغب جميع الفتيات في الحصول على شعر كثيف وجميل، ولكن تساقط الشعر أصبح ظاهرة غير طبيعية، وقد يرجع سبب تساقط الشعر إلى الإصابة ببعض الأمراض، أو عدم الاهتمام الكافي به، ولذلك نوفر لكم اليوم في هذا الموضوع بعض الطرق والنصائح الهامة لعلاج تساقط الشعر عند النساء بل والرجال أيضاً، والحصول على شعر ناعم وقوي.
أسباب تساقط الشعر
• الإصابة بالأنيميا نتيجة نقص المعادن والفيتامينات اللازمة لتغذية بصيلات الشعر كالحديد والبروتينات.
• حدوث خلل في الغدة الدرقية مما يؤدي إلى تساقط الشعر بشكل سريع.
• اضطراب الهرمونات لدى النساء نتيجة الولادة أو انقطاع الدورة الشهرية مما يعمل على فقد القدرة على تحفيز الدورة الدموية بالرأس، وبالتالي ضعف جذور الشعر وتساقطه.
• إصابة فروة الرأس ببعض الأمراض كالإكزيما، والحساسية.
• تمشيط الشعر بعنف مما يؤدي إلى تكسير وتقصف الشعر.
نصائح هامة لعلاج تساقط الشعر
توجد مجموعة من التعليمات التي يجب الالتزام بها؛ لمنع تساقط الشعر، ومنها:
• الامتناع عن استخدام مجففات ومصففات الشعر؛ لأنها تؤدي إلى تلف الشعر، وتأخر نموه.
• التقليل من استخدام صبغات الشعر، والشامبوهات التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة بالشعر.
• استخدام مشط طبي لتمشيط الشعر، واختيار نوع غسول مناسب للشعر.
• القيام بتدليك فروة الرأس بشكل مستمر بواسطة زيت الزيتون.
• الحرص على إتباع نظام غذائي صحي يحتوي على جميع الفيتامينات اللازمة لنمو الشعر مثل الحديد والبروتين وفيتامين سي.
• استخدام المكملات الغذائية التي تساعد على تقوية الشعر من جذوره، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها.
طرق طبيعية لعلاج مشكلة تساقط الشعر
توجد مجموعة من الطرق والوصفات الطبيعية التي تساعد في القضاء على مشكلة تساقط الشعر عند النساء، ومن أهم هذه الطرق:
١. عصير البصل
يحتوي عصير البصل على نسبة كبيرة من الكبريت الذي يعمل على تنشيط الدورة الدموية في جذور الشعر مما يساعد على تقوية الشعر ونموه بشكل جيد وسريع، كما أن البصل يُستخدم كمضاد للبكتيريا، وبذلك يساعد على قتل الطفيليات التي تتراكم على فروة الرأس، ويُمكن استخدامه كالتالي:
• قومي بخلط ثلاث ملاعق من عصير البصل مع ملعقتين من جل الألوفيرا وملعقة من زيت الزيتون.
• بعد خلط المكونات جيداً، ضعي المزيج على فروة الرأس.
• إتركيه على الشعر لمدة نصف ساعة.
• ثم قومي بغسل الشعر بواسطة شامبو مناسب.
• كرري استخدام هذه الطريقة مرتين كل أسبوع وستلاحظين الفرق.
٢. الحلبة
تحتوي الحلبة على بعض الهرمونات والبروتينات التي تساعد على تقوية بصيلات الشعر، وتُستخدم كالتالي:
• قومي بنقع بذور الحلبة في كوب من الماء، وإتركيها لمدة ليلة كاملة.
• إطحني بذور الحلبة المنقوعة حتى تحصلين على عجينة لينة.
• ضعي العجينة على شعرك، وغطيه بقبعة الإستحمام أو فوطة خشنة.
• إتركي العجينة على الشعر لمدة ٤٠ دقيقة، ثم إغسلي الشعر جيداً.
• كرري هذه الطريقة في الصباح يومياً لمدة شهر، وسوف تحصلين على شعر ناعم وقوي.
٣. جل الألوفيرا
• يُمكن استخدام جل الألوفيرا دون خلطه بأي مكونات أخرى لعلاج تساقط الشعر؛ لأنه يحتوي على بعض الإنزيمات التي تساعد على تنشيط بصيلات الشعر ونموها بشكل طبيعي. كما أنه يقضي على إلتهابات وإحمرار فروة الرأس، ويُستخدم كالتالي:
• قومي بوضع كمية مناسبة من جل الألوفيرا على فروة الرأس.
• إتركي الجل على الشعر لمدة ثلاث ساعات.
• إغسلي الشعر بالماء الدافئ جيداً.
• كرري هذه الطريقة ٤ مرات أسبوعياً؛ لتحصلي على شعر طويل ولامع.
٤. زيت الزيتون والثوم
يعمل زيت الزيتون على نعومة الشعر ولمعانه، ويمنع تساقطه، ويُستخدم كالتالي:
• قومي بوضع كمية مناسبة من الثوم المهروس في كوب من زيت الزيتون، وإخلطيهم جيداً.
• ثم ضعي الخليط على نار درجة حرارتها هادئة لمدة خمس دقائق.
• دلكي فروة رأسك بهذا الخليط.
• كرري هذه الطريقة مرتين يومياً لمدة أسبوع وسوف تلاحظين الفرق.