الإمساك بعد الولادة من الأعراض الشائعة والمزعجة التي تصيب الأم بعد الولادة.
الإمساك هو نقص عدد مرات التبرز عن المعتاد أو / و تغير في قوام البراز بحيث يصبح أكثر قساوة.
أسباب الإمساك بعد الولادة
• الألم بسبب جرح الولادة فقد يكون الإمتناع عن التبرز سببه الخوف من الألم أو تفكك الغرز مما يؤدي إلي بقاء البراز فترة أطول داخل القناة •الهضمية مع امتصاص المزيد من الماء فيصبح البراز أكثر قساوة.
• تناول الأدوية المسكنة للألم والتي تبطئ من عمل الجهاز الهضمي.
• تأخر حركة الأم بعد الولادة مما يبطئ من حركة الأمعاء.
• قلة تناول الطعام والشراب.
• تناول أقراص الحديد والمعروف عنها التسبب في الإمساك بعد الولادة.
• تناول مضادات الاكتئاب.
• معدلات البروجسترون التي ظلت مرتفعة فترة طويلة أثناء الحمل والتي تبطئ من حركة الأمعاء.
مضاعفات الإمساك بعد الولادة
• البواسير.
• حدوث شرخ شرجي.
• السقوط الشرجي.
• سقوط الرحم وخصوصاً في الأمهات التي أنجبت كثيراً.
• الفتاق.
من الممكن أن يستمر الإمساك بعد الولادة من أسبوع إلي شهرين وقد يصبح مزمناً ليستمر من 5-8 أشهر.
علاج الإمساك بعد الولادة
• سرعة تحرك الأم بعد الولادة ليس فقط لتجنب الإمساك ولكن أيضا ً لتجنب جلطات الساق والتي لها تأثيرات خطيرة قد تصل للوفاة.
• تناول السوائل بكثرة.
• تناول الأطعمة الطرية الغنية بالإلياف لتسهيل حركة الألياف مثل الخضراوات والفاكهة كالتفاح والخوخ والكمثري.
• تجنب المنبهات والأطعمة المسببة للإمساك.
• ممارسة الرياضة (تمارين شد البطن).
• هناك بعض الوصفات الطبيعية التي تسهل حركة الأمعاء وخروج براز.
• العسل والماء الدافئ يشرب منه ع الريق صباحا ً ومساءا ً.
• حبات التمر مع الحليب.
• تناول ملعقة زيت زيتون يوميا ً ويعتبر ملين سحري في حالات الإمساك.
• كوب عصير برتقال ( لا يفضل في مرضي التهابات وقرح المعدة ).
• ملعقة من الشمر أو الحلبة مع كوب ماء دافئ.
يمكن للأم استخدام تحاميل الجلسرين الموضعية ؛ ولا تفضل الملينات عبر الفم لأنها قد تؤثر علي الرضيع مسببة له الإمساك.