تٌعد اضطرابات الجهاز الهضمي من الأعراض الشائعة أثناء فترة الحمل، و الإسهال عند الحامل أحد هذه الاضطرابات، والإسهال في حد ذاته ليس مشكلة خطيرة إلا أن الإصابة به في فترة الحمل لابد أن تؤخذ علي محمل الجد خوفاً من إصابة الحامل بالجفاف وما يعقب ذلك من اّثار وخيمة.
تعريف الإسهال : هو زيادة في عدد مرات التبرز عن المعتاد أو / و تغير في قوام البارز بحيث يصبحأكثر سيولة. وهو عرض لمشكلة ما وليس مرض في حد ذاته.
أسباب الإسهال عند الحامل
تصاب العديد من النساء بالإسهال خصوصاً خلال الأشهر الثلاث الأولي للحمل للأسباب التالية :
1. التغييرالمفاجئ في النظام الغذائي مع تناول بعض الفيتامينات.
2. التغيرات الهرمونية والتي تسبب بطء حركة الأمعاء وسوء الامتصاص فتتجمع مكونات الطعام وتمر للخارج في نوبات من الاسهال.
3. حساسية المرأة الحامل لبعض الأطعمة.
4. الإصابة بالعدوي سواء كانت بكتيرية – فيروسية أو طفيلية.
5. التسمم الغذائي.
الاسهال في الفترة الأخيرة من الحمل قد يٌعتبر اشارة لاقتراب الولادة ؛ وتجاهل الاسهال في هذه الفترة قد يؤدي إلي الجفاف والذي قد يؤدي بدوره إلي الولادة المبكرة.
مأكولات تزيد الإسهال عند الحامل بشكل عام ولدي الحوامل بشكل خاص
• الأطعمة الدسمة والدهون المشبعة.
• الأطعمة الحارة والتوابل.
• المأكولات المقلية.
• السردين .
• البصل وبعض الخضراوات.
مشروبات تزيد الإسهال عند الحامل
• المياه الغازية، مشروبات الطاقة وعصائر الفواكه المعلبة.
• المشروبات ذات السعرات الحرارية المنخفضة لأنها محلاة بسكريات لا تمتص مثل السوربيتول فتبقي داخل الأمعاء مسببة امتصاص الماء إلي داخل تجويف الأمعاء فيحدث الإسهال عند الحامل .
• الكافيين ويعد من المسببات الرئيسية لاضطرابات المعدة والأمعاء.
• الكحول حيث يسبب تهيج لبطانة القناة الهضمية.
علاج الإسهال عند الحامل
معظم حالات الإسهال عند الحامل تشفي تلقائياً وكل ما يتوجب علي الحامل فعله هو تناول قدر كاف من المياه للوقاية من الجفاف واّثاره الخطيرة.
تجنب الأطعمة والمشروبات المسببة للاسهال.
تناول الأطعمة الممسكة للأمعاء المعروفة بالاسم (برات BRAT) وتعني الموز والأرز والتفاح والتوست (الخبز).
لا ينصح بتناول مضادات الاسهال في فترة الحمل.
أخطر ما في الإسهال عند الحامل هو احتمالية تعرض الحامل للجفاف نتيجة الفقد المستمر للماء والأملاح مع عدم تعويضه ولذا يٌعد ارتواء الجسم بالماء مع الحاجة أحياناً لتناول محلول الجفاف هي الخطوة الأهم في العلاج.
الوقاية من الإسهال عند الحامل
• التغيير التدريجي في نظام الغذاء.
• استشارة الطبيب لايجاد بدائل للأدوية المسببة للاسهال.
• المحافظة علي الجسم من التعرض للهواء البارد.
• اتباع معايير النظافة الشخصية ونظافة المنزل والأطعمة للوقاية من العدوي المسببة للاسهال.