علاج الأنفلونزا واحتقان الأنف بالتفصيل

الأنفلونزا واحتقان الأنف من الشكاوي الشائعة علي مستوي العالم والتي تزداد الإصابة بها في أواخر الخريف وفي فصل الشتاء. واحتقان الأنف هو احد أعراض الأنفلونزا كما أنه عرض لحساسية الأنف.

سبب الأنفلونزا (والتي من أعراضها احتقان الأنف) هو العدوي الفيروسية والفيروسات المسببة ذات سلالات كثيرة جدا ً ومتجددة.
واحتقان الأنف (ومعناه انسداد الأنف نتيجة تورم في تجويفه مما يؤدي إلي تجمع المخاط وصعوبة في التنفس والنوم وحدوث الصداع) قد يكون نتيجة تحسس الممرات التنفسية العلوية لبعض المثيرات كحبوب اللقاح والغبار والدخان والعطور القوية وفراء الحيوانات.

علاج الأنفلونزا واحتقان الأنف

الأنفلونزا واحتقان الأنف والعدوي الفيروسية بشكل عام تكون مؤقتة وتشفي تلقائيا ً دون اي تدخل علاجي لكن هناك عدة طرق طبيعية من الممكن اتباعها للتخفيف من حدة الأعراض سنسردها فيما يلي:

طرق منزلية لعلاج الأنفلونزا واحتقان الأنف

1. شرب كمية كافية من السوائل خاصة الدافئة منها.
2. تناول المشروبات الدافئة كالليمون والعسل (تحلية الماء الدافئ بملعقتين من العسل الأبيض).
3. تناولة شوربة الدجاج.
4. تنظيف الأنف باستنشاق المحلول الملحي مرتين يوميا ً(مفعوله سريع ويدوم لعدة ساعات).
5. استنشاق بخار الماء الساخن من أفضل علاجات احتقان الأنف.
6. استنشاق بخار الزيوت العطرية بعد غلي قطرات منها مع الماء مثل زيت الكافور والنعناع.
7. تناول البصل والثوم النئ يساعد في التخلص من الأنفلونزا واحتقان الأنف.
8. شق بصلة ووضعها في الغرفة واستنشاقها من وقت إلي اّخر.
9. تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات مثل اللحوم الحمراء والدجاج والبيض والالبان. وتناول الفاكهة مثل البرتقال والجوافة وغيرها من الفاكهة الغنية بفيتامين سي.
10. خل التفاح يقوم بتخفيف المخاط مما يقضي علي انسداد الأنف ويساعد علي تجفيف الجيوب الأنفية.
11. تناول الحلبة فهي مضادة للالتهابات وتخفف احتقان الأنف وتطهره وتحافظ علي رطوبة الأغشية المخاطية.
12. تناول عصير الطماطم يعالج احتقان الأنف ويرطب الأغشية الأنفية.
13. الأطعمة الحارة كالفلفل الحار وغيره لها أثر فعال في علاج الالتهابات واحتقان الأنف.
14. شمع عسل النحل يمضغ مرتين يوميا ً فهو علاج ووقاية من الالتهابات والإحتقان.

أدوية لعلاج الأنفلونزا واحتقان الأنف:
1. أوتريفين نقاط للأنف.
2. كونجستال أوكومتريكس أو غيرها من أدوية البرد.

الوقاية من الأنفلونزا واحتقان الأنف

1. تجنب التعرض المفاجئ لتيارات الهواء الباردة.
2. التهوية الجيدة للمنزل وتنظيفه وتعقيمه.
3. الالتزام بمعايير النظافة الشخصية .
4. استخدام المناديل الورقية وتجنب الملامسة المباشرة للأنف والفم.
5. تناول المشروبات والأطعمة المحتوية علي الفيتامينات مثل فيتامين سي. وتناول العسل وشمع العسل.
6. تناول الأطعمة المعذية والمقوية للجهاز المناعي كالبيض واللحوم والأسماك.
7. تجنب الاختلاط بالأشخاص المصابين بالزكام وسيلان الأنف.