مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تزداد احتمالية التعرض لمشكلات جلدية مثل الحكة والالتهابات. لحسن الحظ، هناك العديد من العلاجات المنزلية البسيطة والفعالة التي يمكن أن تساعد في تخفيف هذه الأعراض.
ما هي هذه العلاجات؟
- كمادات باردة: تُعد الكمادات الباردة وسيلة رائعة لتخفيف الالتهاب والحكة. ضع قطعة قماش باردة أو كيس ثلج على المنطقة المصابة لمدة 15-20 دقيقة، مع الحرص على عدم وضعها مباشرة على الجلد.
- حمامات الشوفان: يُعرف الشوفان بخصائصه المضادة للالتهابات، مما يجعله علاجًا فعالًا للحكة والتهيج. أضف كوبًا من دقيق الشوفان إلى حمام فاتر وانقع فيه لمدة 15-20 دقيقة.
- جل الصبار: يُعرف جل الصبار بخصائصه المهدئة والمرطبة، مما يجعله علاجًا مثاليًا لحروق الشمس ولدغات الحشرات وغيرها من أشكال التهيج. ضع جل الصبار الطازج مباشرة على المنطقة المصابة.
- معجون بيكربونات الصوديوم: اخلط ملعقتين كبيرتين من صودا الخبز مع الماء لتكوين معجون. ضع المعجون على المنطقة المصابة ودعه يجف قبل غسله. تُساعد صودا الخبز في امتصاص الرطوبة وتخفيف الحكة والالتهاب.
- خل التفاح: يُعد خل التفاح علاجًا طبيعيًا مضادًا للالتهابات ومضادًا للبكتيريا. اخلط خل التفاح مع الماء بنسبة 1:1، ثم ضعه على المنطقة المصابة باستخدام كرة قطنية أو قطعة قماش ناعمة.
- زيت النعناع: يُعرف زيت النعناع بخصائصه المنعشة والمخدرة، مما يجعله علاجًا فعالًا للحكة. اخلط بضع قطرات من زيت النعناع مع زيت ناقل مثل زيت جوز الهند، ثم ضعه على المنطقة المصابة.
- زيت جوز الهند: يُعد زيت جوز الهند مرطبًا طبيعيًا ومضادًا للالتهابات. دلك زيت جوز الهند على المنطقة المصابة لترطيبها وتخفيف الحكة والالتهاب.
نصائح إضافية لصيف رطِب
- تجنَّب خدش «هَرش» الجلد، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تفاقم التهيج.
- حريٌّ بك ارتداء ملابس فضفاضة من القطن.
- اشرب الكثير من الماء -ولا تتخطّى المسموح بِه- للحفاظ على ترطيب جسمك.
- تجنب استخدام الصابون الشَّديد أو منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على مواد كيميائية شديدة.
- إذا استمرت الحكة أو الالتهاب، فاستشر الطبيب؛ فربما يكون الأمر ناتِج عن أسباب مختلفة.
هام: هذه المعلومات مخصصة للأغراض التعليمية فقط ولا تُغني عن استشارة الطبيب.
وختامًا… وضعنا لك -أعلاه- العديد من العلاجات المنزلية الآمنة والفعالة التي يمكن أن تساعد في تخفيف الحكة والتهاب الجلد في الصيف. جرب هذه العلاجات لتجد ما يناسبك. ولكن لا تنسى أن أهل الطب والاختصاص هم أولى بالاستشارة عندما تصبح الأمور أثر سوءًا لا قدَّر الله.