بسبب اختلاف العادات الغذائية والصحية في رمضان تظهر العديد من مشاكل الأسنان واللثة مما يستلزم الذهاب للطبيب المختص لعلاج تأثيراتها السلبية، كما يساهم البقاء لساعات طويلة دون أكل وشرب في ظهور رائحة كريهة للفم، فمشاكل الأسنان لا تتعلق بشهر رمضان بل تنتج عن العادات الغذائية السيئة التي يتبعها كثير من الأشخاص وخصوصًا بسبب تناول الحلويات بكثرة من الإفطار وحتى السحور وذلك يؤدي إلى تفاقم مشاكل الأسنان الموجودة.
وللتخلص من رائحة الفم الكريهة يجب ترطيب الفم عن طريق شرب الماء باستمرار وتناول الخضروات والفواكه والتي تساعد على تحسين رائحة الفم، ويجب الابتعاد عن غسل الأسنان بصورة مبالغة لأن ذلك قد يؤدي إلى قتل نوع من الفطريات الموجودة في الفم مما يؤدي إلى زيادة رائحة الفم الكريهة.
كيف يمكن التعامل مع مشاكل الأسنان في رمضان؟
يقول الدكتور “مجد ناجي” اختصاصي طب الأسنان أن العيب ليس في شهر رمضان ولكن العيب في طريقة التعامل مع الأكل في هذا الشهر، فهناك بعض الأخطاء التي نرتكبها مثل:
- المشكلة الأولى: أننا في شهر رمضان يبتعد برنامجنا الغذائي عن الأمور الصحية، فالكثير من الأشخاص يتجهوا أولًا في الإفطار إلى الوجبات الثقيلة كالأرز واللحم ولا يتجهون للشوربة والسلطة والأشياء الصحية والتي تساعد اللثة، لأن اللثة شيء حساس جدًا فإذا لم نتناول طعام صحي لمدة أسبوع أو عشرة أيام تتأثر اللثة بصورة كبيرة، فالطعام الصحي يعتمد على تناول السلطات والشوربة وخصوصًا لأننا نبقى فترة طويلة بدون طعام.
- المشكلة الثانية: بعض الأشخاص يرتبط شهر رمضان عندهم بتناول الحلويات من بعد الإفطار وحتى السحور، وهذه العادات السيئة تكشف مشاكل الأسنان الموجودة أصلًا أو تفاقمها.
كيف نتعامل مع رائحة الفم أثناء فترة الصيام؟
أوضح الدكتور أن المبالغة في تنظيف الأسنان وخاصة باستخدام المعقمات الفموية تؤدي أحيانًا إلى نتائج عكسية، لأننا حتى نتخلص من رائحة الفم الكريهة يجب أن يكون هناك تساوي في عدد الفطريات والميكروبات الفموية، ولا يجب القضاء عليها بصورة زائدة، لأننا عندما نقضي على نوع من هذه الفطريات باستخدام المعقمات الفموية يظهر النوع الثاني وتنتج عنه تلك الرائحة الكريهة، كما يجب المحافظة على الترطيب الدائم للفم وذلك عن طريق تناول كمية كبيرة من المياه وتناول الخضروات الخضراء التي تحتفظ بالرطوبة وتساعد على تحسين رائحة الفم، كما أنه من الطبيعي أن تتغير رائحة الفم بعد عدد ساعات الصيام الطويلة، وتُعد رائحة الفم مزعجة عندما يقف شخص بعيد عنك بحوالي ٧٥ سنتيمتر ويشم تلك الرائحة، أو يشمها أثناء الكلام معك أو عند السعال والتثاؤب، فهذا ليس دليل على أن هذه الرائحة مرضية ولكنها دليل على عدم تناول الطعام.
هل يمكن زيارة طبيب الأسنان أثناء الصيام؟
بالنسبة لزيارة طبيب الأسنان يُفضَّل زيارته في الحالات الطارئة فقط بسبب كورونا، ولكن بالنسبة للصيام فيمكن زيارة الطبيب في رمضان لأنه تقريبًا ٧٠ أو ٧٥ بالمائة من الحالات لا تُفطر في رمضان مثل علاج العصب وتلبيس الأسنان، الشيء الذي يُفطر هو عند نزول كميات دم كبيرة بسبب خلع الأسنان أو العمليات الجراحية.
كيفية التعامل مع آلام الأسنان في المنزل
طبعًا، فهناك نوعية من مسكنات الألم الموجودة في الصيدليات بكل أنواعها والتي يكون لها تأثير في تخفيف آلام الأسنان، كما يمكن استعمال زيت القرنفل في الحالات الطارئة، ويجب أن يكون بكمية خفيفة جدًا ويتم وضعه مباشرة داخل السن المكسور أو المُسوس، لأن هناك أشخاص يضعون كميات كبيرة منه مما قد يؤدي إلى حدوث التهاب في اللثة حول السن.
وأوضح الدكتور أن تقلصات اللثة يمكن معالجتها إذا كانت في البداية، ولكن إذا حدث تراجع كبير فيها فيصبح كل هدفنا هو وقف هذا التراجع ولكن من الصعب إرجاع اللثة لطبيعتها، ويجب اختيار معجون مناسب خاص باللثة ويكون موصوف من طبيب الأسنان.
أسباب اصفرار الأسنان وعلاجه
يكون اصفرار الأسنان وراثي أو متعلق بالأسباب الخارجية عندما يكون هناك تصبغ داخلي نتيجة زيادة المعادن في المياه مثلًا، ويكون علاجه الوحيد هو تجميل الأسنان وتلبيسها، أما بالنسبة للصفار الخارجي الناتج من القهوة والشاي والتدخين فيمكن التخلص منه عن طريق جلسات التنظيف أو التبييض عند طبيب الأسنان.