تأثير التدخين على البشرة

ما تأثير التدخين على البشرة وكيف يتم التغلب على هذه المشكلة ؟

تشرح “د. إيناس موسى” أخصائية أمراض جلدية. الحل في السيطرة على هذه المشكلة هو الإقلاع عن التدخين، أما الذين لم يكن لديهم إرادة في الإمتناع عن التدخين. أوضحت الدراسات أن إذا كان هناك توأمان واحدة تدخن والأخرى غير مدخنة، في مرحلة عمرية ستظهر المدخنة أكبر من شقيقتها بعشر سنوات. لذلك يكون للتدخين ضرراً كبيراً على البشرة، ومن هنا يجب على المدخن أن يعتني ببشرته أكثر من الأشخاص الغير مدخنين، حيث تعاني بشرة المدخن من الجفاف، توقعات. يفضل للمدخن الإبتعاد عن العوامل الأخرى الضارة بالبشرة والإهتمام بالعوامل التي تساعد على نضارتها مثل:
• الإبتعاد قدر المستطاع من أشعة الشمس.
• وضع الكريم الشمسي في حال خروجه في الشمس، أو وضع قبعة للحماية من أشعة الشمس.
• الترطيب الدائم للبشرة: هذا الترطيب يكون داخلي عن طريق شرب كميات كبيرة من السوائل والماء، أو تطبيق الكريمات الموضعية عدة مرات في اليوم.
• تناول الخضروات والفاكهة الطازجة: تحتوي هذه الفاكهة والخضروات على الكثير من السوائل وأيضاً تعطي الفيتامينات والمعادن، الهامة للجلد التي حُرم منها بسبب التدخين الذي يعمل على نقص مرور الدم إلى الجلد.
• النوم الكافي: أثناء نوم الشخص يقوم الجلد بتجديد خلاياه، حيث يستقبل الخلايا الجديدة ويطرد الخلايا الميتة.
تحتوي السيجارة الواحدة على ٤٠٠٠ مادة كيميائية، فعندما يطير الدخان يترسب على الجلد، ويسبب التدخين أيضاً بقع بنية على الشفاه، حيث تفقد الشفاه لونها الوردي الطبيعي ويصبح لونها أزرق أكثر من الوردي.

طريقة العناية بالبشرة، هل تختلف نوعية الكريم الذي يوضع على البشرة للمدخن، أو استخدام عدد كريمات أكثر ؟
توضح “د. موسى” يستخدم المدخن:
• الكريمات التي يستخدمها الشخص العادي (الغير مدخن). يجب التركيز على كريمات مضادات الأكسدة التي تحتوي على فيتامين C،A. حيث تساعد هذه الكريمات البشرة على طرد السموم، وتنشط البشرة.
• كريمات تقشير الجلد الميت.
• ترطيب الشفاه: لأن منطقة الفم هي أكثر المناطق تظهر عليها آثار التدخين، حيث تظهر خطوط فوق الشفة العليا تسمى (خطوط المدخن)، لأن النيكوتين يدمر الكولاجين ويسبب تجاعيد حول الفم وتجاعيد حول العين أيضاً.

ما صحة أن اللبن وعصير الطماطم يخففان من آثار التدخين ويقومان بشفط السموم ؟
تقول “د. موسى” في لقائها بقناة العربية، يمكن للبن وعصير الطماطم أن يخففان من آثار التدخين وليس إلغاء الآثار كلياً.

أبرز النصائح للمدخن عند الإهتمام ببشرته

• شرب كميات كبيرة من الماء لطرد السموم من الجسم.
• الترطيب الموضعي مرتين إلى ثلاث مرات يومياً لتخفيف جفاف الجلد والتجاعيد.
• الوقاية من الشمس بشكل كاف.
• الإكثار من تناول الخضروات والفواكه الطازجة.
• وضع المراهم التي تحتوي على الريتنول أو مشتقات الفيتامين A لتقشير الجلد الميت.
• أخذ قسط كاف من النوم حتى يمكن للجلد أن يجدد خلاياه.