هل تناول الحلويات بكثرة قد يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري؟
يقول رئيس الجمعية الأردنية والاختصاصي في الغدد الصماء والسكري الدكتور “عبد الكريم خوالدة”: أن تناول الحلويات بكثرة لا يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري، وهذا بالنسبة للأشخاص غير المعرضين للإصابة، أو الذين ليس لديهم قابلية للإصابة بمرض السكري، لكنه بشكل عام لا يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالسكر بكميات كبيرة؛ حيث يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن، والسمنة المفرطة، التي تعتبر سبباً رئيسياً، وأساسية للإصابة بمرض السكري.
ومن هنا يذكر الدكتور “عبد الكريم” الأشخاص الذين يعتبرون هم الأكثر عرضة للإصابة بمرض السكري، وذلك لتوخي الحذر قدر الإمكان، وهؤلاء الأشخاص هم:
- من لديهم عوامل وراثية للإصابة بمرض السكري.
- التقدم في العمر: وذلك لأنه كلما تقدم الإنسان في السن كلما ضعف عمل البنكرياس وبالتالي يكون لدى هؤلاء الأشخاص استعداداً للإصابة بمرض السكري اكثر من الأشخاص الأخرين.
- زيادة الوزن والسمنة: وتشير الدراسات أن ٨٠% من مرضى السكري يعانون من السمنة المفرطة وزيادة الوزن خاصةً تلك الدهون المتراكمة حول منطقة البطن تحديداً.
- الأشخاص الذين يتبعون نمط حياة خالي من الحركة، أو الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة بأي شكل من الأشكال.
- السيدات اللواتي يصبن بمرض السكري خلال فترة الحمل، وكذلك من يلدون أطفال بدناء.
- الفتيات اللواتي يعانين من تكيس المبايض.
- الأشخاص الذين يتناولون بعض الأدوية بكثرة خاصةً تلك الأدوية التي تحتوي على الكورتيزون.
نصائح لمرضى السكري في الأعياد
كما معروف في الأعياد بشكل خاص يزداد تناول معظم الأشخاص للحلويات، والأطعمة الغنية بالسكر في التجمعات العائلية، ومن غير المقبول أن لا تضم هذه التجمعات مرضى السكري، وتعتبر من أهم المشاكل التي تواجه مرضى السكري هو التحكم في شهيتهم خاصةً الأطفال منهم، خاصة أمام هذا الكم الهائل من الحلوى، وانواعها المختلفة، ومن الجدير بالذكر أن مريض السكري لا يجب أن يمتنع عن تناول السكريات تماماً، لكنه فقط يتناول كميات قليلة لا تؤدي لارتفاع مستوى السكر في الدم.
ويؤكد الدكتور “عبد الكريم” على مريض السكري خلال فترة العيد أن يلتزم بالنظام الغذائي الذي قد اعتاد عليه قبل العيد؛ وذلك بتناول ثلاثة وجبات رئيسية؛ حيث أنه إن لم يتناول أي وجبة من هذه الوجبات سيشعر بهبوط في السكر، وسيشعر بالجوع الشديد الذي قد يضطره إلى تناول كميات كبيرة جدًا من الطعام، وبالتالي قد يؤدي ذلك إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم، مما قد يعرضه للعديد من المخاطر.