إلتهاب القولون العصبي يُعد أحد أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعاً، ومن أعراضه انتفاخ وتقلصات في البطن وأيضا إمساك، وتُعد التوابل والمقالي والبقوليات من أسباب الإصابة بالإضطراب.
الـ IBS إختصاراً لـ Irritable Bowel Syndrome أو متلازمة القولون الهيوج كما أُطلق عليه حديثاً، وسببه عدم التحمل المناعي الغذائي “عدم تحمل غذائي نتيجة ضعف بجهاز المناعة“.
علاج إلتهاب القولون العصبي
عن طريق تحاليل مناعية خاصة نكتشف ما هي الأغذية التي ينبغي على المريض الإبتعاد عنها، وليس البعد على مدى الحياة، وإنما فقط لمدة من ٣ إلى ٦ أشهر.
الوقاية من متلازمة القولون الهيوج
بداية لابد من التوجه إلى المفتاح الأساسي بإبعاد الشخص عن الأغذية التي يتحسس منها أو لديه عدم تحمل غذائي تجاهها، وتأتي المعرفة عن طريق إجراء التحاليل على المريض.
معلومات هامة حول القولون العصبي
- التوابل والمقالي والبقوليات من أسباب حدوث الإضطراب.
- التدخين يساهم في تحسس القولون العصبي.
- لقلة النوم والطعام غير المنتظم دور كبير في ظهور الأعراض.
- تناول البروبايوت له دور في تخفيف الأعراض.
- ممارسة الرياضة بانتظام لها دور في تنظيم حركة القولون.