بطاقة المحتوى:
- عنوان المحتوى: خطر السمنة ⇐ البيئة والصحة
- مادة: اللغة العربية / لغتي الخالدة.
- الصف: الأول المتوسط – السعودية.
- الفصل الدراسي: الثالث.
- الهدف: تلخيص وإجابة الأسئلة.
- المحتوى السابق: النص الشعري: الرياضة
أقرأُ النَّصَّ «خطر السمنة»، ثُمَّ أُجب:
1. الرشاقة مفهوم يدل على:
- أ. الوزن المثالي.
- ب. حرق الدهون.
- ج. زيادة الدهون.
- د. فقدان الوزن.
2. يستخدم مؤشر كتلة الجسم لتحديد فرط الوزن والسمنة بين البالغين من خلال قياس:
- أ. السعرات الحرارية المستهلكة مقابل التي يحرقها الجسم.
- ب. الوزن مقابل الطول.
- ج. الوزن مقابل العمر.
- د. أوقات الخمول مقابل أوقات الحركة.
3. أي العبارات الآتية تفسر هذه المقولة (درهم وقاية خير من قنطار علاج):
- أ. الوقاية بعد وقوع الضرر.
- ب. العلاج أولى من الوقاية.
- ج. الوقاية قبل وقوع الضرر.
- د. المال خير من العلاج.
4. العلاقة بين السمنة والرياضة
- أ. طردية.
- ب. عكسية.
- ج. سببية.
- د. جزئية.
س: توجد علاقة بين سمنة الطفولة وزيادة احتمال الوفاة المبكرة، اشرح ذلك؟
ج: الأطفال المصابون بالسمنة يعانون من صعوبات في التنفس، ومعرضون لضغط الدم المفرط الذي يعد من العلامات المبكرة الأمراض القلب والأوعية الدموية، ومقاومة الأنسولين؛ مما يجعلهم عرضة للوفاة المبكر.
س: إذا أردت تصميم لافتة توعوية للتحذير من خطر السمنة، فما العبارة التي ستكتبها؟
ج: حافظ على وزنك المثالي؛ لتعيش بصحة وعافية.
س: ما العلاقة بين تطور معطيات الحياة المعاصرة وزيادة الخمول البدني المسبب للسمنة؟
الإجابة:
تطور الحياة المعاصرة صناعيًا وتقنيًا وفي وسائل النقل قلل المجهود البدني الذي يقوم به الناس والكثير يميل إلى الوجبات السريع التي تختصر عليهم الوقت وهذه الوجبات عالية السعرات.
كل هذا أدى إلى تفشي السمنة في الحياة المعاصرة.
س: يُعد تغيير نمط الحياة من أبرز العوامل المؤثرة في التغلب على السمنة وآثارها الصحية. اقترح مجموعة من الخطوات للحصول على نمط صحي لحياتك؟
الإجابة:
- النوم مبكرا، وترك السهر.
- تناول الغذاء الصحي.
- ممارسة الرياضة يوميًا (وخاصة المشي).
⇐ درس مُقترح للمراجعة: نص الدعم: فيه شفاء