«أيمن» يسأل: أعاني من النسيان الكثير وعدم التركيز، والشرود (السرحان)، وهو ما أعاق تقدمي الدراسي.. حاولت أن أجد حلاًّ لمشكلة النسيان، وذلك عن طريق دكتور نفساني والذي وصف لي دواء البروزاك Prozac بأنه منشط قوي للذاكرة.. الرجاء المساعدة.
فريق الاستشارات الصحية أجاب الاستشارة؛ فأوضح: الأخ الفاضل.. إن ما تعاني منه من النسيان، والشرود، وعدم التركيز هو في الحقيقة عرض لا يدل على مرض بعينه؛ وهذا الدواء الذي وصفه لك الطبيب هو دواء مضاد لحالات الاكتئاب.
وأغلب الظن أن هذا النسيان سببه نفسي أكثر منه عضوي؛ لذا كل ما عليك فعله هو التخلص من كل ما يقلقك ويشغلك، ومحاولة زيادة التركيز، والاستعانة بالله سبحانه وتعالى قبل وبعد وأثناء المذاكرة.
وعليك بالأدعية الخاصة بالمذاكرة، فقبل البدء بالمذاكرة تقول: “اللهم إني أسألك فهم النبيين، وحفظ المرسلين، والملائكة المقربين، اللهم اجعل لساني عامرًا بذكرك، وقلبي بطاعتك، وأسراري بخشيتك، إنك على كل شيء قدير“.
وعند الانتهاء من المذاكرة تقول: “اللهم إني أستودعك كل ما قرأت، وما حفظت، وما فهمت، فرده عليّ عند حاجتي إليه، وذكِّرني به كلما نسيت، اللهم كن معي ولا تكن علي“.
وعليك أيضًا بالابتعاد عن المعاصي، فهي وصية السلف الصالح لنا، فكما قال الإمام الشافعي –رحمه الله-:
شكوت إلى وكيعٍ سوء حفظي
فأرشدني إلى ترك المعاصي
وأخبرنـي بأن العـلم نور
ونور الله لا يُهْد لعاصي
فالعلم يا أخي الكريم نور من الله ﷻ، ولا يدخل نور الله في القلب إلا بترك المعاصي، والابتعاد عما يغضب المولى عز وجل.
ولا مانع من تناول بعض الأدوية التي تزيد من إمداد المخ بالدم، وتعمل على تنشيط الذاكرة بوصف من طبيب مختص.
⇐ كما يمكنك مطالعة الاستشارات التالية:
- ↵ تمارين تنشيط الذاكرة لحالات النسيان
- ↵ أغذية تساعد على تقوية الذاكرة عند الرجال
- ↵ تمارين لتقوية الذاكرة والذكاء وسرعة الحفظ
- ↵ 5 أطعمة تؤذي الذاكرة
مع أطيب الدعاء أن يوفقك الله تعالى لما يحبه ويرضاه.