سبل الوقاية من أمراض القلب والشرايين عند النساء

عوامل الخطورة للإصابة بأمراض القلب والشرايين لدى المرأة

يقول استشاري أمراض القلب والشرايين الدكتور “زاهر الكسيح”: أنه هناك اعتقاد خاطئ تماماً، وشائع، بأن النساء لا تُصاب بأمراض القلب والشرايين؛ مما يؤدي إلى تأخر اكتشاف معظم الحالات المرضية عند النساء، كما أنه من المعروف أن النساء اللواتي لديهن نوبة قلبية يصلن على الطوارئ بعد الرجال بحوالي عشرين دقيقة.

ومن المعروف أيضاً أنه إذا كان الرجال يعاني من النوبة القلبية، فإن زوجته هي التي تدفعه للذهاب إلى الطوارئ والاطمئنان على حالته، لكن العكس لا يحدث في أغلب الأحيان، حيث غالباً ما تصل السيدة التي تعاني من النوبة القلبية في وقت متأخر، بل وتهون من حجم الأعراض التي تشعر بها أيضاً، وغالباً ما يقلل كذلك زوجها من حجم الأعراض، بل ويعتقد أن ما تعاني منه زوجته هو عسر الهضم، أو ألم في العضلات، قد يزول فوراً بعد تناول المسكنات، أو أدوية عسر الهضم.

أعراض أمراض القلب والشرايين عند النساء

أعراض النوبة القلبية عن النساء تشمل:

• الغثيان.
• التعرق.
• صعوبة التنفس.
• الشعور بالألم في أعلى البطن، أو عند الكتف، أو في أعلى الظهر، أو الشعور بالألم عند الفكين، أو في العنق.
• الدوار أو الدوخة.
• الرؤية الضبابية غير المعتادة.

ويوضح الدكتور “الكسيح” بعض المعتقدات الخاطئة لدى النساء، بأن المرض الوحيد الذي يشكل خطر على صحتهن، هو مرض سرطان الثدي، لكن من المهم أن نعرف أن أمراض القلب والشرايين لدى النساء، تشكل خطراً حقيقياً، وتؤدي إلى الوفاة بنسبة أكثر من مرض سرطان الثدي بمعدل ٦ مرات تقريباً.

ما سبل الوقاية من أمراض القلب والشرايين لدى النساء؟

تعتبر الخطوة الأولى نحو الوقاية من أمراض القلب والشرايين هي اتباع نمط حياة صحي، يشمل:

• الابتعاد عن التدخين.
• تجنب الضغوط النفسية.
• الابتعاد عن السمنة والأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، والسكريات، والأملاح.
• ممارسة النشاط البدني بمعدل نصف ساعة يومياً ٦ أيام في الأسبوع، يساهم كثيراً في الوقاية من أمراض القلب والشرايين، على أن تشمل هذه الأنشطة تمارين الضغط، وتمارين الشدة.
• القيام بفحوصات دورية لمستوى الكوليسترول في الدم، ومستوى ضغط الدم أيضاً.
• الابتعاد عن الأنظمة الغذائية التي تقوم على تناول الدهون مثل “الكيتو دايت” خاصةً لأولئك الذين لديهم تاريخ مرضي بأمراض القلب والشرايين؛ حيث يسبب هذا النظام الغذائي ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم مما يزيد من عوامل الخطورة.

لكن يمكن كما ذكر الدكتور “زاهر” أن تتبع بعض السيدات هذا النظام الغذائي في حالة إذا كان العمر أقل من خمسين سنة، ولا تعاني السيدة من أمراض الكوليسترول، وضغط الدم.

ومن الجدير بالذكر أيضاً أنه عندما تصاب المرأة بالنوبة القلبية بعد سن ٦٥ عاماً، وبالتالي تحتاج إلى تدخل جراحي، نجد أنه ٢٥٪ من السيدات يتم معالجتهن جراحياً، نظراً للنظرة المجتمعية بأن الخطورة من التدخل الجراحي تفوق خطورة المرض ذاته، وبالتالي يتم استخدام الأدوية في العلاج، وهذا أمر خاطئ تماماً.