حسناً؛ من المعلوم ان هناك ملايين من الناس ان لم يكن كل الناس في حالة ترقّب لكل جديد يحل بالعلم من إضافات تؤخر الشيخوخة، نعم من الواضح انه اتجاه جماعي، وهنا نضع بصمة في صفّ العلم، بعَرض ستّة أطعمة تؤخر الشيخوخة لمن يرغب في فعل ذلك او السعي لتحقيق ذلك.
تجتمع العديد من المزايا في تشكيلة اليوم، فمعنا طيّب المذاق والأكثر شعبيّة بين مُتناوليه وغيرها من الصفات التي تجعل من تلك القائمة تشكيلة مُميّزة يُمكنك الحصول على أيّ منها.
6 أطعمة تؤخر الشيخوخة
1. الجزر
وهو المحبوب والمعشوق لدى الرجال والنساء والأطفال “حسناً، وبعض الحيوانات أيضاً”، فهو غني بمادة البيتاكاروتين التي تعمل على الحفاظ على البشرة وتساعد على حماية الجلد، وهو ما ينشده من يسعون لغرض تأخير ظهور أعراض الشيخوخة عليهم.
2. الكيوي
من لا يُحب تلك الثمرة اللذيذة، انها احد افضل الخيارات المُتاحة لمن يطمحون للجمع بين الفوائد العظيمة ولذّة المذاق، فبجانب الطعم الجيّد هناك فائدة لمن يريد الإبتعاد قدر الإمكان عن مرحلة الشيخوخة.
3. زيت الزيتون
يمثّل اختياراً رائعاً، وهو غنيّ عن التعريف، فهو بمثابة علامة مُسجّلة لِما يملكه من فوائد جمّة، وبالإضافة إلى ما تعرفهُ عنهُ، فهو أيضاً يُساعد في مقاومة الشيخوخة لاحتوائه على كميّات كبيرة من الدهون الأحادية غير المشبعة.
4. الفول
هل هناك اختيار اقل من هذا؟ اعتقد ان بمعرفتك ان الفول يؤخر الشيخوخة فعليك عدم التذمّر من رؤيتك لذلك الطبق الذي تجده على مائدتك، فهو أحد المُساعدين لك في مُحاربة الشيخوخة.
5. الشوكولاته الداكنة
انه الخيار المُنتظر، انها معشوقة الرجال والنساء في العالم بمُختلف أعمارهم ولُغاتهم وجنسيّاتهم، ومع ذلك الحب الجارف والعشق الكبير فهي أيضاً تُساعد على الحفاظ على الشباب و تؤخر علامات الشيخوخة لاحتوائها على مضادات الأكسدة.
6. الفلفل الأخضر
أحد أكثر الأطباق شعبيّة حول العالم بكثير من الوصفات وطرق التحضير والدمج مع غيره من الإضافات كالأرز والحِساء وغيره من الخضراوات في أطباق سلطة الخضروات، فهو كذلك صديق حميم يقف في صفّك في حربك على الشيخوخة وعلاماتها.