أسباب مرض ضغط الدم المرتفع والمنخفض

مرض ضغط الدم المرتفع والمنخفض

يعاني الكثير من الناس من مرض ضغط الدم المرتفع والمنخفض، والذي يسبب الكثير من المشاكل الصحية عند عدم إتباع نظام الغذاء الصحي أو تناول الدواء الي يساعد على ضبط معدل ضغط الدم، ومن المعروف أن معدل ضغط الدم الطبيعي 80/120، وإذا كانت أعلى من المعدل الطبيعي فهذا يعني أنك مصاب بضغط الدم المترفع، وإذا كانت أقل من المعدل الطبيعي يكون ضغط الدم منخفض، وهناك عدة أسباب تؤدي إلى ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم سوف نعرضها لكم من خلال المقال التالي.

أسباب مرض ضغط الدم

• يعد العامل الوراثي من أسباب مرض ضغط الدم، وبالأخص إذا كان أحد الأبوين يعاني من ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم.
• الزيادة المفرطة للوزن تؤثر على القلب، وتتسبب في الاصابة بأمراض ضغط الدم.
• الإفراط في تناول المشروبات الكحولية، والتدخين.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الصوديوم.
• التعرض للضغوط النفسية، والانفعال، والتوتر.
• الإصابة بمتلازمة مقاومة الأنسولين، وذلك بسبب وجود كروموسوم إكس بهذه المتلازمة، ويتسبب في الإصابة بأمراض ضغط الدم.

اقرأ أيضاً: ما هو مرض ضغط الدم وأنواعه

أسباب مرض ضغط الدم المرتفع

• تناول بعض الأدوية التي تحتوي على مواد تسبب في رفع معدل ضغط الدم.
• الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
• التعرض للانفعال المفاجئ، وكثرة الضغوط النفسية، والتوتر.
• الإجهاد في العمل، وعدم الرحة مع قلة النوم يؤديان إلى ارتفاع ضغط الدم.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة.
• الإفراط في تناول الملح في اطعام يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
• التعرض للإصابات المؤلمة التي تؤدي لارتفاع ضغط الم نتيجة الشعور بالألم الحاد.
• الإفراط في التدخين يعتبر من العوامل الرئيسية لارتفاع ضغط الدم.
• عدم ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على تدفق الدم للقلب بشكل منتظم.

أسباب مرض ضغط الدم المنخفض

• انخفاض عدد كرات الدم، ونقص الهيموجلوبين (مرض فقر الدم).
• حدوث خلل، واضطراب في عملية إفراز الهرمونات بالجسم.
• حدوث توسيع في الأوعية الدموية.
• تناول بعض المشروبات العشبية التي تخفض مستوى ضغط الدم مثل الكاكاو والكركديه.
• الإفراط في تناول السكريات، والأطعمة الغنية بالكربوهيدرات.
• اضطراب ضربات القلب نتيجة بعض المشاكل الصحية قد يؤدي لانخفاض ضغط الدم.
• الإصابة بأمراض القلب، والتعرض للنوبات القلبية يعتبر من العوامل التي تتسبب في انخفاض ضغط الدم.
• الصيام لعدد طويل من الساعات مع التعرض لأشعة الشمس الحارة.
• فقد الجسم للكثير من السوائل، وتعرضه للجفاف.
• إصابة الجسم بحالة من الضعف العام نتيجة لعدم تناول السوائل، والعصائر لتغذية الجسم.
• عدم ممارسة الرياضة البدنية، ورياضة اليوجا التي تعمل على التخلص من التوتر، وضبط معدل ضغط الدم.
• الإصابة بمرض ضعف الدورة الدموية يؤدي لانخفاض ضغط الدم.

وبذلك نكون قد قدمنا لكم أسباب مرض ضغط الدم المرتفع والمنخفض، وللمزيد من المعلومات حول علاج مرض ضغط الدم نرجو متابعتنا على موقعنا.