أسباب الصداع وعلاجه

الصداع هو شكوى شائعة جدا لدي الشباب خاصة عند عمر من 20 إلى 40 عام.
يأتي الصداع غالبا من بعض الأعضاء الموجودة بالرأس مثل: الأنف – الأذن – العين. أو حالات أخري ليس لها علاقة بالرأس مثل فقر الدم أو حالات الإمساك الشديد.

أسباب حدوث الصداع

الصداع التوتري:
يكون بسبب التوتر أو الاكتئاب وغالبا ما يأتي بالمساء وعادة ما يكون بسبب السهر, قلة النوم, قلة الطعام وعدم الاهتمام بالنفس, عدم الاهتمام بالغذاء وعدم التنويع الغذائي وغالبا ما يرافقه الشعور بالإحباط واليأس لدى الشباب.
والعلاج الأساسي لهذا النوع من الصداع هو:
• عدم تناول المنبهات والمسكنات.
• النوم المناسب.
• تنويع الغذاء.
• الراحة النفسية خلال العمل.

إلتهاب الجيوب (الفكية أو الجبهية):
عادة ما يتكرر هذا النوع من الصداع في فصل الشتاء مع حدوث الزكام أو إلتهاب بالجيوب الفكية ويزيد مع ميل الشخص للأمام أو مع وجود مرض إنتان تنفسي.

علاج الصداع

العلاج يكون بالمسكنات – مضادات الاحتقان – إستنشاق بعض الأبخرة لراحة الأنف والجيوب الفكية.
الصداع الذي يسببه إرتفاع التوتر الشرياني أو الصداع الناتج عن إنخفاض التوتر الشرياني.

الصداع الناجم عن العين:
خاصة طلاب المدارس أو الخياطين ويكون بسبب مرضي بالعين وعند علاجه يختفي الصداع.
الشقيقة: غالبا ما يصيب النساء في الأعمار ما بين 20 إلى 40 سنة ويكون أحادي الجانب أي يصيب جانب واحد للوجه وقد يرافقه تنميل باليد وقد يسبقه الشعور بالغثيان.

العلاج الأساسي لجميع أنواع الصداع:
الراحة – النوم المناسب – الغذاء المناسب – ممارسة الرياضة – الراحة النفسية.