يعتبر الحديد من أهم العناصر اللازمة للجسم، وله أهمية كبيرة في بناء خلايا الجسم وتقوية العظام والمفاصل، ونقص عنصر الحديد يؤدي إلى تساقط الشعر، والإصابة بفقر الدم ونقص المناعة، ولذلك يجب الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على عنصر الحديد مثل اللحوم والخضروات، ولكن يجب علاج نقص الحديد في بعض الحالات عن طريق تناول أنواع معينة من الأدوية التي تعوض الجسم ما فقده من الحديد.
أعراض نقص الحديد في الجسم
• إصفرار الوجه والشعور بالتعب والإرهاق.
• الشعور بآلام في الرأس، والإصابة بالصداع النصفي.
• تشقق الشفتين والمناطق المحيطة.
• تساقط الشعر بشكل كبير، وتكسر الأظافر.
• عدم الرغبة في تناول الطعام، وضعف الشهية.
• برودة القدمين واليدين، والشعور بالدوار والدوخة والضعف العام.
• الشعور بآلام في الصدر، وضيق التنفس.
• الشعور بآلام في المفاصل، وتشنجات الساق.
أهمية الحديد للجسم
• يساعد الحديد على تكوين مادة الهيموجلوبين في الجسم، وهي المسؤولة عن إعطاء الدم اللون الأحمر.
• يقوم الحديد بنقل الأكسجين بين خلايا الجسم.
• يساعد على تقوية العظام؛ لأنه يمد عضلات الجسم بالبروتين اللازم للحفاظ على صحتها.
• يقوي الذاكرة، حيث يساعد المخ على أداء مهامه؛ لأنه يمده بالأكسجين اللازم لضخ الدم إلى المخ.
• يحمي عنصر الحديد من الإصابة بفقر الدم، ومرض الأنيميا.
• يساعد في علاج الكثير من الأمراض المزمنة مثل أمراض الكلى.
• يقلل من آلام الطمث وألام الدورة الشهرية.
• يحافظ على صحة الشعر، ويساعد على تقويته ويمنع التساقط والتلف.
أسباب نقص الحديد في الجسم
أثبتت بعض الدراسات الطبية أن هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى نقص عنصر الحديد في الجسم، ومن أهم هذه الأسباب:
• سوء التغذية: يعتمد بعض الأشخاص على نوع واحد من الأطعمة لفترة طويلة، وقد لا تحتوي هذه الأطعمة على عنصر الحديد مما يؤدي إلى الإصابة بالأنيميا، ولذلك يجب الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل السبانخ والبيض.
• فقد القدرة على إمتصاص الحديد: تفقد الأمعاء القدرة على إمتصاص عنصر الحديد من الأطعمة في بعض الحالات التي تعاني من الإضطرابات.
• الولادة والحيض: يؤدي الحيض أو نزيف الطمث أثناء الولادة إلى إصابة المرأة بنقص عنصر الحديد من جسمها.
أدوية نقص الحديد
يوجد العديد من الأدوية التي تساعد في علاج فقر الدم ونقص عنصر الحديد في الجسم، حيث تقوم هذه الأدوية بتعويض الجسم بالعناصر اللازمة التي يحتاجها.
ومن أهم هذه الأدوية:
• كبسولات فيروفول Ferrofol Capsules: تساعد هذه الكبسولات في زيادة نسبة عنصر الحديد لدى الأشخاص الذين يعانون من الأنيميا وفقر الدم.
• أمبولات ديبوفيت ب12 Depovit B12 Ampoules: تعتبر هذه الأمبولات من أفضل الأدوية التي تساعد في علاج نقص الحديد، وهي عبارة عن حقن يتم أخذها في العضل، وتحتوي على مواد فعالة تساعد في علاج الأنيميا.
• مارفيت كبسولات Marvit Capsules: تحتوي هذه الكبسولات على مجموعة من مركبات الفيتامينات التي تمد الجسم بما يحتاجه من هذه المركبات، كما أنها تحتوي على مضادات أكسدة تمد الجسم بالطاقة اللازمة التي تساعد على تقليل إحتمال الإصابة بمرض الأنيميا.
• نيوروبيون أمبولات Neurobion Ampoules: تعوض هذه الأمبولات الجسم بالكثير من الفيتامينات، وخاصةً عنصر الحديد اللازم لحماية الجسم من الإصابة بفقر الدم.
• فيروترون كبسولات Ferrotron Capsules: هذه الكبسولات عبارة عن مكمل غذائي يُستخدم في علاج الأنيميا الناتجة عن نقص الحديد.
• هيماماكس HEMAMAX: من المعروف أن دواء هيماماكس عبارة عن أقراص يتم تناولها عن طريق الفم، وتحتوي هذه الأقراص على نسبة عالية من عنصر الحديد، ولذلك يُفضل تناولها أثناء الحمل.