أفضل أنواع فيتامين د
من الفيتامينات الهامة لصحتنا فيتامين د الهام جدًّا للحفاظ على الأسنان والعظام ونشاطنا وحيويتنا، ويعد نقصه بأجسامنا مشكلة صحية كبيرة لتؤدي للكثير من المضاعفات منها لين العظام ووهن العضلات، ولذلك يعد تناول المكملات الغذائية أمر ضروري لتعويض هذا النقص، وفي هذا التقرير نوضح أفضل أنواع فيتامين د. أنواع فيتامين د يوجد نوعين لفيتامين د: د٢ … اقرأ المزيد