أسباب مشكلة ثبات الوزن
لماذا نعاني من عدم القدرة على الوصول إلى الوزن المثالي؟ قالت الأستاذة “رند الديسي” أخصائية التغذية: يعتبر ثبات الوزن من الهواجس المؤلمة التي يعاني منها الكثير من الناس، فمع الأسف يتبع الكثيرون أنظمة غذائية للوصول إلى الوزن المثالي ولكن بعد فترة ما من خسارة الوزن يثبت وزن الجسم عند حد معين ولا يستمر في النزول … اقرأ المزيد