آلام الركبة يعاني منها الكثير من الأشخاص، ومن فئات عمرية مختلفة، لنعرف كيفية تشخيصها، وماذا علينا أن نعمل سنتحدث مع الدكتور/ رائد العودات، استشاري جراحة عظام، ومفاصل وكسور. كيف تتركب الركبة؟ قال الدكتور/ رائد العودات “استشاري جراحة عظام، ومفاصل وكسور”: آلام الركبة هي آلام عامة، ومنتشرة جدًّا، المرضى الذين يأتون إلى العيادة نسبة كبيرة منهم … اقرأ المزيد
كيفية شد ترهلات البطن حيث تعتبر البطن من الأماكن الموجودة في الجسم القابلة للتمدد لذلك تعتبر مشكلة موجودة بشكل كبير للغاية بين الرجال والسيدات ويأتي هذا التمدد من الأسباب الآتية: السبب الأول: من تناول الطعام بشكل مبالغ فيه ومفرط ويترتب على ذالك تراكم الدهون والغازات فيه. السبب الثاني: خصوصا عند السيدات بطبيعة أجسامهم وأيضا تكرار … اقرأ المزيد
الكثير من الأشخاص يعتقدون أن وزنهم جيد ولكن ليس لديهم معرفة بمفهوم الوزن المثالي، نتعرف اليوم على المزيد عن حساب الوزن المثالي للجسم وطرق الحفاظ عليه. ما هو الوزن المثالي وما أهميته لكل شخص؟ تجيب الدكتورة «فداء شاتيلا» أخصائية التغذية العلاجية اللبنانية عبر شاشة «الغد»، يجب أن يكون الوزن المثالي في المعدل المعقول حتى يمكننا … اقرأ المزيد