وجبات صحية

عام دراسي جديد، وتبدأ معه حيرة الأمهات في اختيار وجبات صحية ليتناولوها خلال فترة الدراسة؛ وذلك لاختيار وجبات تمنح الطفل العناصر الغذائية المهمة لتعزيز جهاز المناعة، للتركيز، وللنشاط أيضاً. ومن خلال هذا المقال سنعرض لكِ بعض الوجبات الصحية التي قد تساعدك. ما هي أهم الوجبات التي يجب أن نحضرها لأطفالنا تقول اختصاصية التغذية “جلى جردلي” … اقرأ المزيد