نوم مريح

تعتبر غرفة النوم المريحة عاملاً هاماً في الحصول على نوم أفضل، وكما نعلم النوم الجيد ضروري لصحة الإنسان، والإضطرابات فيه تؤدي إلى مشاكل صحية عديدة. الألوان، الإضاءة، حجم الفراش، ونوعيته من العوامل التي يجب أن تتوفر في غرفة النوم المثالية. ما المواصفات المطلوبة في غرفة النوم كي توفر الجو المناسب لنوم مريح ؟ يشرح “د. … اقرأ المزيد