نوم البطن

لكل شخص نوعية نوم معينة ينام بها دائماً وقد تكون هذه الوضعية مفيدة لجسمه وراحته فعلاً وقد تكون هذه الوضعية مؤذية لصحته وقد يعاني منها من مشاكل جسدية كثيرة، فما هي الوضعية الصحيحة لنوم هانئ بعد عناء يوم طويل؟ ماذا عن وضعية نوم الظهر؟ قال “د. أحمد دسوقي” أخصائي تقويم العمود الفقري. هناك ثلاثة التواءات … اقرأ المزيد