يلجأ الكثيرون من الناس إلى الحميات الغذائية، واتباعها لفترات طويلة، تتجاوز الأشهر، وبعد وصولهم إلى ما يتمنون، وحصولهم على وزن مثالي، يبدأون في التراجع عن عاداتهم الغذائية التي كانوا يتبعونها. فمن الصعب الإستمرار على الحميات الغذائية لفترات طويلة، وإعتبارها حياة طبيعية، وفي هذا المقال. العادات الغذائية السلبية التي يجب التخلص منها تقول ” نادين جمال” … اقرأ المزيد
في 4 شباط من كل عام يحتفل العالم باليوم العالمي للسرطان وهو اليوم الذي نُذكِّر فيه الجميع بأن هناك تزايد عالمي ومحلي ملحوظ بهذا المرض الخطير، وهذا يستدعي منا ضرورة العمل على الوقاية من هذا المرض بشتى الطرق المختلفة التي ترتكز في الأساس على تنشئة جيل جديد واعٍ بأهمية ما أسميناه بالنمط الغذائي والحياتي الصحي … اقرأ المزيد
تقرير: تعرض ٩ من شهر مارس يخصص سنوياً للإحتفال باليوم العالمي للكلى World Kidney Day (٩ مارس هو اليوم العالمي للتوعية بأمراض الكلى). هذه السنة يأتي اليوم حاملاً شعار نمط حياة صحي من أجل كلى سليمة. إذ يركز على الأثر الضار للسمنة، والأنظمة الغذائية غير الصحية على سلامة الكلى. فزيادة الوزن تشكل عاملاً قوياً في … اقرأ المزيد