نقص الزنك

هناك العديد من المعادن والفيتامينات لا يستطيع جسم الإنسان أن يقوم بوظائفه الحيوية بشكل طبيعي بدونها، ومن ضمن هذه المعادن معدن الزنك، بالتأكيد يعرفه الكثير من الناس لشهرته بأنه يساعد على تقوية وتحسين الشعر وأيضاً يمنع من تساقط الشعر. ويقوم كثير من الناس وخاصة السيدات بتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنك لتقوية الشعر وبدون … اقرأ المزيد

تعدّ المعادن من المغذيات الدقيقة (Micronutrients) التي لا يستطيع الجسم تصنيعها، ولا يمكن اعتبارها مصدراً للطاقة، ويمكن تقسيم المعادن إلى فئتين، فالفئة الأولى تسمى بالمعادن الكبرى (Major minerals)، وتشمل كلّاً من الصوديوم، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والفوسفور، والكلوريد، والكبريت، أما الفئة الثانية فهي فئة المعادن الصغرى (Trace mineral)، وتشتمل على معادن الحديد، والنحاس، واليود، والمنغنيز، والموليبدينوم، … اقرأ المزيد

يعتبر الزنك من المعادن المهمة لجسم والتي يجد فوائدها العديد من الناس ومن ثم هنالك اهتمام بالغ من الناس به لأن نقصه يسبب الكثير من الأعراض السلبية التي يشعر بها الإنسان من بينها تقصف الأظافر وجفاف البشرة وتساقط للشعر، لذلك يستوجب علينا تناول الكمية الكافية من الأغذية التي تحتوي على هذا المعدن الهام للصحة والتي … اقرأ المزيد

ما أهمية عنصر الزنك للجسم البشري؟ قالت اختصاصية التغذية “جانين عواد” يعتبر معدن الزنك من العناصر الغذائية الأساسية لجسم الإنسان بشكل عام، هذا وتتزايد فوائده الصحية والغذائية مع فئات معينة من الناس على رأسها: • المصابون بضعف المناعة. • الحوامل. • الأطفال. وتنبع أهمية الزنك مع تلك الفئات تحديداً إلى طبيعة أجسامهم التي تتميز بالمناعة … اقرأ المزيد

الزنك من أهم العناصر المعدنية التي يحتاجها الجسم لأنه يساعد في عمل أكثر من ٣٠٠ إنزيم وحده، كما تحتاجه جميع الخلايا وأنسجة الجسم وخصوصًا العظام والعضلات. الأدوية المكملة لعنصر الزنك تستخدم لأغراض متعددة غير نقص الزنك مثل علاج القرحات وحب الشباب والإسهال لدى الأطفال ومشاكل الشعر كما ينصح بها الأطباء بعد العمليات الجراحية لأنها تساعد … اقرأ المزيد