ما هي فوائد رياضة نط الحبل
بالرغم من أن هواية نط الحبل كانت اللعبة المفضلة لنا في الصغر، إلا أنه مع تقدم أعمارنا توقفنا عن لعبها تدريجياً حتى ابتعدنا عنها تماماً، جاهلين بأنها مفيدة للغاية وأن فوائدها على أجسامنا كبيرة تتجاوز مجرد اللعب أو محاولة إنقاص الوزن، وبرغم من أن الكثيرين منا يلجؤون إلى الحمية الغذائية القاسية لإنقاص الوزن، ومحاولة الحصول … اقرأ المزيد