نصائح هامة

وحين تسأل ( كيف يمكن أن ارتاح ) نذكر أولًا قول الله عز وجل في محكم التنزيل : (ولقد خلقنا الإنسان في كبد)، وهذا تقرير إلهي وتأكيد قرآني لا يشوبه الخطأ، لذا فإن أحد مسلمات الحياة وسنن الكون هو أن الحياة في جوهرها كبد ومعاناة، قد يختلف شكل وجوهر تلك المعاناة من شخص لآخر وقد … اقرأ المزيد

الوقت كالسيف إن لم تقطعه قطعك، مقوله كثيرًا ما سمعناها لنتعلم قيمة الوقت، واستخدامه بشكل صحيح ومناسب، حيث تعتبر إدارة الوقت وتنظيمه من أكثر الأمور فاعلية لتحقيق التقدم والنجاح، فعندما يقوم المرء بتنظيم وقته وتوفيره كما ينبغي، تصبح لديه القدرة على تحقيق الكثير من الأعمال والواجبات، ومن هنا خلال مقالنا التالي نتعرف على اهمية توفير … اقرأ المزيد

أيا كان موقعك في هذه الحياة أو صفتك فأنت بحاجة إلى وسيلة للتعبير عن نفسك ونقل أفكارك لمن حولك، في محيط أسرتك أو في محيط عملك أو في أي محيط تتواجد فيه، والتعبير عن نفسك أو طرح أفكارك دون القدرة على اقناع الآخرين بها يعني أنك شخص غير مؤثر ولا بصمة لك في مجريات الأحداث، … اقرأ المزيد

من منا لا تمر به ساعات من الملل والضيق مهما كان وضعه ومهما بلغت رفاهيته، فالروتين اليومي المتشابه والعادات التي نظل نمارسها ربما لسنوات أحيانًا تشعرنا بالاختناق، ونود الخروج من دائرتها، وربما لا يعد الشعور بالملل مشكلة في حد ذاته، بل المشكلة الحقيقية في ما يمكن ان يدفعنا إليه الملل من خوض تجارب منحرفة أو … اقرأ المزيد

كلنا نمر بأوقات نقف فيها لمراجعة حساباتنا وتفقد مكاسبنا وخسائرنا على حد سواء، كلنا نحتاج إلى تلك الوقفة في مرحلة ما، نحتاج أن نرى إنجازاتنا وما حققناه من نجاحات وإخفاقات أيضًا، ماذا قدمنا لأنفسنا وفيما قضينا أيامنا، وهل نحن سائرون على الطريق الصحيح نحو أحلامنا أم نضيع الفرص والعمر دون أن ندري؟. كلها أسئلة تحتاج … اقرأ المزيد

الأمومة تشريف للأنثى وتكليف لها في آن واحد، نعمة ومسؤولية وأمانة، لذا ينبغي على كل امرأة متزوجة تنتظر الأمومة وتتمناها وتسعى إليها أن تعرف كيف تكون أما جيدة، وكيف تؤهل نفسها لهذه المهمة. نصائح لكل أم لتكون أمًا جيدةً كوني مثابرة وصبورة المثابرة والصبر هما أهم الأدوات التي تحتاجها أي أم في رحلتها في تربية … اقرأ المزيد

الحصول على قسط كافي من النوم ينعكس على الإنسان بصورة إيجابية جدًا، ويؤثر على ادائه الجسدي وحالته النفسية والصحية العامة، وتزداد التأثيرات الإيجابية كلما كانت تلك الساعات التي ينامها الإنسان أكثر عمقًا وهدوءً وكلما لمس تأثيرها الإيجابي على حيويته وطاقته وحالته النفسية والجسدية. لذلك رأيت أن من المفيد جدًا أن أضمن هذا المقال بعض العوامل … اقرأ المزيد

النجاح في الحياة هو الهدف الأسمى الذي يسعى إليه جميع الناس على اختلاف طباعهم ومشاربهم، والنجاح هو أن تصل إلى ما تريد الوصول إليه وتحقق درجة الرضا والسعادة عن نفسك وتستشعر أن عمرك لم يضيع هباءً وأن وقتك لم يمض بلا ثمن. النجاح نسبي يختلف من شخص لآخر فبينما يعني النجاح عند أحدهم تحقيق الثراء … اقرأ المزيد

تؤثر الطاقة الإيجابية على الإنسان وعلى المحيطين به، فقد يكون الإنسان ناجحاً وطموحاً بحكم طاقته الإيجابية، والعكس كذلك، وتلك الطاقة لها تأثير على حياة الإنسان المهنية، فكيف تلعب الطاقة دوراً في مقابلات العمل؟ وكيف تؤثر مقابلة العمل الفاشلة في المقابلات الأخرى؟ كيف نستعد لمقابلة عمل ناجحة؟ تقول الدكتورة “نور نعمة” اختصاصية الطاقة الحيوية، تتعدد وتتنوع … اقرأ المزيد

دائماً ما نعطي اهتماماً كبيراً للبدايات، أول يوم في العام، أول يوم في العمل، يوم الميلاد، أول يوم في الزواج، فكل بداية جديدة تعتبر معبراً إلى حياة جديدة، قد تكون أجمل، أو تكون عكس ذلك، وكل إنسان يستطيع أن يختار البداية التي يبدأها، والحياة التي يفضل أن يحياها. عام جديد وبداية جديدة ليست كل البدايات … اقرأ المزيد

كم هو رائع أن تبذل قصارى جهدك وتتفانى في اتقان عملك، ورائع أن تحرص على سعادة من حولك، وتكون معطاءً كريما، ولكن لا ينبغي وانت في زحمة الحياة وضغوطها التي لا تنتهي أن تنسى نفسك، وتتجاهل رغباتك وتغفل عن ممارسة بعض الأنشطة أو الهوايات أو العادات الجيدة التي تمنحك طاقة إيجابية وتجدد نشاطك وإقبالك على … اقرأ المزيد

كم هو رائع أن نبدأ مع البدايات، وأن نعيد صياغة أهدافنا ومشاعرنا معها أيضا، رائع أن نتوقف عند كل بداية لنخلق لأنفسنا بداية جديدة، وبما أننا على بعد أيام من بداية العام الجديد فإني أوجه دعوة لتأمل ما مضى من الوقت والاستعداد لخلق بداية جديدة بعزم صادق على كل ما هو خير، عزم على التصحيح … اقرأ المزيد