يدور السؤال في ذهب الكثيرين كثيرًا، هل السمك يرفع الكوليسترول؟، حيثُ تعتبر الأسماك من الاطعمة المفيدة جداً للجسم، حيث أنها تحتوي على البروتينات والكالسيوم، وتحتوي أيضاً على الأوميجا٣، ولكن كثرة تناولها قد يؤدي إلى مشاكل صحية، لذلك يجب مراعاة طريقة الطهي، وكمية الأسماك التي يتم تناولها، حتى لا تؤدي إلى حدوث مشاكل وأضرار صحية. هل … اقرأ المزيد
منذ عقود طويلة يُنصح الناس بالحد من استهلاك البيض نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من الدهون، وكونه أيضاً يشكل خطراً على القلب. على الجانب الآخر، هناك دراسة طبية تقول بأن تناول البيض بشكل معتدل لا يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثلما هو شائع بين الناس، وذلك لأنه لا يحتوي على الكوليسترول الضار، وإنما … اقرأ المزيد
هل يجب تفادي الأكل الغير صحي تماماً؟ صارت الآن فكرة الدايت متدوالة بين الناس كما يصعب على الكثر من الناس الآن تناول الأكل الصحي لأن الأكل الغير صحي يعتبر موجود وبكثرة وسهل الاستهلاك حيث أننا نلاحظ junk foods سهلة الاستهلاك في كل مكان كالمدراس ومراكز العمل المحتلفة إلخ إلخ. من أول ما يخطر ببالنا في … اقرأ المزيد
يتناول مقالنا اليوم بعض النقاط الخاصة بمرضى السكري، سنتحدث عن ما هو مرض السكري، أسبابه، أعراضه، أنواعه، العلاقة بين الرياضة ومرض السكري، أهم الرياضات الموصى بها لمرضى السكري، وكذلك أهم الرياضات الممنوع ممارستها لهم. ما هو مرض السكري؟ مرض السكري هو واحد من أكثر الأمراض إنتشارا بالعالم، فهو مرض مزمن يُصاب به الجسم نتيجة حدوث … اقرأ المزيد
يتناول موضوعنا اليوم بعض النقاط التي تتعلق بالنشويات، فسنقوم بتوضيح ما هي النشويات، أنواع النشويات، مصادرها، فوائدها، وأضرارها. تعتبر النشويات أحد الأجزاء الهامة في النظام الغذائي اليومي للإنسان، فهي أحد المصادر الغذائية الهامة التي تمد الجسم بالكربوهيدرات المعقدة، حيث أنها تتكون من جزيئات من الجلوكوز، التي تعمل على إنتاج الطاقة اللازمة بجسم الانسان ليقوم الجسم … اقرأ المزيد
زيت بذرة القطن هو ذلك الزيت الذي يتم استخراجه من بذرة القطن ولذلك فإنه يعتبر أحد الزيوت النباتية، ويستخدم زيت بذرة القطن في الكثير من الأغراض فمن المعروف أنه يستخدم في الطهي وكبديل لزيت الزيتون كما أنه يمكن إضافته لبعض الأطعمة والوجبات في بعض البلدان. ويتميز زيت بذرة القطن بنكهته المختلفة والمميزة وبقدرته على تحمل … اقرأ المزيد
ما هو الشلل النصفي؟ قال “د. حسان خير الدين” طبيب العلاج الفيزيائي وتأهيل أمراض الدماغ والأعصاب. الشلل النصفي يحدث بسبب أن الجهاز العصبي يتألف من المخ حيث يعتبر الجهاز العصبي المركزي، وكذلك الأعصاب الخارجة منه والتي تتحكم بالأطراف وتُعرف باسم الجهاز العصبي اللامركزي. وحال الإصابة بالجلطات الدماغية بأنواعها أو النزيف الدماغي تؤدي إلى الإصابة بالشلل … اقرأ المزيد
كيف تكون القهوة مفيدة للجسم؟ بدأت “د. براء صباغ” اخصائي التغذية ومدربة اللياقة البدنية. أنه عندما نشرب من ثلاث إلى خمس أكواب من القهوة يومياً ( في الفنجان المتوسط الحجم ) فإن هذا يطيل العمر أياً كان نوعها وهذا أفضل كثيراً من عدم شربها وبالطبع من الافضل شرب القهوة الغير مضاف لها سكر أو اي … اقرأ المزيد
ليبيدالون اقراص مغلفة Lipidalon Tablets / بيتافاستاتين Pitavastatin ما هو ليبيدالون و دواعي استخدامه ليبيدالون أقراص مغلفة يتكون من مادة فعالة تسمى بيتافاستاتين. هذه المادة تنتمي إلى مجموعة تسمى “ستاتين”، ليبدالون يستخدم لتصحيح نسبة الدهون (الشحميات) في الدم. عدم توازن نسبة الدهون وبالأخص الكوليسترول من الممكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى نوبة قلبية أو … اقرأ المزيد
دواء أمريستاتين (Amristatin tablets) هو أقرص متوفرة بتركيزات: 20، 40، 80 مجم؛ ومكونة من المادة الفعالة سيمفاستاتين (Simvastatin)؛ وهي تلك المعروفة في استخدامها لتقليل نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية. بيان التركيب يحتوى كل قرص ذو كسوة غشائية على: المادة الفعالة: 20، 40، 80 مجم من سيمفاستاتين. المواد غير الفعالة: لاكتوز أحادي المائية، كروس كرميللوز صوديوم، ستيرات … اقرأ المزيد