أثناء شرائك للمنتجات الغذائية هل إطلعت على الملصق الغذائي، أو قرأت المعلومات الموجودة على هذا المنتج، فهناك الكثير من المعلومات الموجودة على الملصق الغذائي، ولا نعرف ما هي هذه المعلومات، وعلى ماذا تدل، ومن هنا يجب علينا الانتباه والوعي بقراءة الملصق الغذائي الموجود على المنتجات. وفي هذا المقال سنتعرف على هذه المعلومات الموجودة على الملصق، … اقرأ المزيد
ذكرت دراسة نشرتها جامعة واشنطن في الولايات المتحدة الأمريكية أن الطعام الغير صحي أخطر من التدخين وأنه يتسبب في وفاة أكثر من عشرة ملايين شخص كل عام. مخاطر الطعام الضار على صحة الإنسان قالت “د. خلود جوينات حداد” أخصائية التغذية. يعتبر الطعام الضار له مخاطر كبيرة على صحة الإنسان ولكن قبل ذلك يجب علينا تعريف … اقرأ المزيد
لاشك أن الأطعمة اللذيذة والمتنوعة هي من الأمور التي لا يمكن للكثيرين مقاومتها وأن الإفراط في الحصول على كميات أكبر من الطعام من حاجة الإنسان إليها هي حالة تؤدي إلى اكتساب الوزن الزائد وتراكم الدهون العنيدة. علاقة الأنظمة الغذائية بإنقاص الوزن قالت “د. نهال” أخصائية التغذية. إلى جانب ذلك، تعتبر كتلة الجسم مهمة بدرج كبيرة … اقرأ المزيد
للتقليل من كمية الدهون الضارة أو الدهون المشبعة التي نقوم بتناولها يوميا يمكننا تناول 7% فقط من تلك الدهون المشبعة من أصل 140 سعرة حرارية نتناولها يوميا. يمكننا السيطرة على هذه الكمية من الدهون المشبعة أو الغير مفيدة للجسم عن طريق التقليل من تناول junk foods أو الوجبات السريعة التي نتناولها يوميا مع ضرورة زيادة … اقرأ المزيد
كيف يمكن قراءة الملصقات الغذائية وفهمها محتواها؟ قالت أخصائية التغذية “ربى مشربش” هناك بعض المعلومات الهامة الموجودة على الملصق الغذائي والتي تتطلب منا ضرورة قراءتها، لذلك يجب التنبيه على عدة أشياء عند الشروع في قراءة محتويات تلك الملصقات الغذائية. من أكثر الأشياء التي تؤثر على الإنسان من الناحية الغذائية وإدمان الطعام هي السكر والملح والدهون، … اقرأ المزيد
تطبيق الهواتف المحمولة يسهل على المستخدمين تناول الطعام الصحي من خلال تقديم تجربة طلب طعام سريعة وعلى حسب الرغبة، تطبيق الهواتف المحمولة يوفر أكثر من 1000 صنف من الاطعمة والمأكولات الصحية في محيط موقع المستخدم، تساعده على اتخاذ قرارات أكثر إدراكًا حول نوع الطعام الذي سيطلبه، بعرض المعلومات الغذائية الدقيقة المتعلقة بكل منتج يتم بيعه … اقرأ المزيد
ليبيدالون اقراص مغلفة Lipidalon Tablets / بيتافاستاتين Pitavastatin ما هو ليبيدالون و دواعي استخدامه ليبيدالون أقراص مغلفة يتكون من مادة فعالة تسمى بيتافاستاتين. هذه المادة تنتمي إلى مجموعة تسمى “ستاتين”، ليبدالون يستخدم لتصحيح نسبة الدهون (الشحميات) في الدم. عدم توازن نسبة الدهون وبالأخص الكوليسترول من الممكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى نوبة قلبية أو … اقرأ المزيد
ليبيكول أقراص ليبيكول Lipicole / أتور فاستاتين Atorvastatin تركيب ليبيكول أقراص: يحتوى كل قرص على: أتور فاستاتين (على هيئة كالسيوم ترايهيدرات): 10 مجم. أتور فاستاتين (على هيئة كالسيوم ترايهيدرات): 20 مجم. الخواص: تحتوى أقراص ليبيكول على مادة أتورفاستاتين التى تثبط الإنزيم المسئول عن تخليق الكوليسترول ويثبط ليبيكول تخليق الكوليستيرول في الكبد، كما يزيد من عدد … اقرأ المزيد
التركيب تحتوي فينورات (كبسولات ممتد المفعول) Finorate على: فينوفيبرات 100مجم/ كبسولة (Fenofibrate). ممتد المفعول: ميكرونيزد فينوفيبرات 250 مجم / كبسولة. الخواص: يعمل الفينوفيبرات على تنظيم نسبة الدهون في الدم وذلك عن طريق تقليل ثلاثي الجلسريد والكوليسترول ذو الكثافة المختلفة. دواعى استعمال فينورات علاج نسبة الدهون في الدم عند مرضى السكر. علاج نسبة الدهون في الدم … اقرأ المزيد
ما هي أهمية إنقاص الوزن للإنسان؟ إن إنقاص الوزن والاحتفاظ بالوزن المثالي، على سبيل المثال من خلال تحسين النظام الغذائي وزيادة النشاط البدني قد يساعد في تقليل خطر التعرض للمشكلات الصحية الخطيرة كما يساعد على تحسين مستوى الصحة. معلومات مفيدة حول النظام الغذائي والسعرات الحرارية ونسبة الدهون المثالية يجب عليك إتباع نظام غذائي منخفض السعرات … اقرأ المزيد