الأطعمة التي تعمل على تقوية المناعة .. وخاصة مناعة الأطفال

أطعمة

الجهاز المناعي هو خط الدفاع الأول لدى الجسم ضد البكتيريا والفيروسات، وهناك بعض الأطعمة التي نتناولها وتعمل على تعزيز الجهاز المناعي لدينا. فما هي هذه الأطعمة وما الكميات المسموح بها منها، كل هذا وأكثر تجدونه في هذا المقال. الأطعمة التي تعمل على تقوية المناعة بدأت أخصائية التغذية “د. فيرا متى” حديثها قائلة أننا يمكننا اختصار … اقرأ المزيد

أهم الأغذية لرفع المناعة عند الأطفال

رفع المناعة عند الأطفال

تعاني كثير من الأمهات من ضعف مناعة أطفالهن ويرغبن في زيادة معدلها في أجسامهم خاصة في ظل الظروف الراهنة وانتشار فيروس كورونا المستجد. لذلك يجب على الأمهات الحرص على أن يتبع أطفالهم نظام غذائي صحي مناسب لهم، يحتوي على الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن والابتعاد عن الأطعمة المصنعة والتي تحتوي علي نسبة كبيرة من الدهون … اقرأ المزيد

أسباب ضعف المناعة والفيتامينات اللازمة لتقويتها

أسباب ضعف المناعة والفيتامينات اللازمة لتقويتها

عطس وسعال وزكام طوال السنة، السبب في ذلك قد يكون نتيجة مناعتك الضعيفة، فجهاز المناع هو المسئول عن حماية الجسم من الهجمات الخارجية للميكروبات ومحاربة الفيروسات المختلفة، لذلك يجب علينا اتباع الطرق التي يمكن بها تقوية هذا الجهاز لتجنب الإصابة بهذه الأمراض الموسمية، ولعل من أهم هذه الطرق هو ضرورة تناول الأكل الصحي. هل النوم … اقرأ المزيد

تأثير التغير المناخي على صحة الأطفال

صورة , طفل مريض , التغيير المناخي , صحة الأطفال

لا شك بأننا نلحظ مؤخراً العديد من التغيرات المناخية آخرها الحرائق الاسترالية الكبيرة التي شكلت خطراً بالغاً على الأُسر الاسترالية بشكل خاص. يبقى التغيير المناخي هو القنبلة الموقوتة التي لم ينتبه العالم إلى آثارها الوخيمة بعد، حيث أنه مع الزيادة الملحوظة في درجات الحرارة وذوبان الجليد وانتشار النفايات والأدخنة يظل الإنسان محاصَراً بشتى الأمراض التي … اقرأ المزيد

طرق تقوية وتعزيز الجهاز المناعي عند الطفل

الجهاز المناعي ، Healthy , Kid ,Photo , صورة

ما نسبة نقص الجهاز المناعي عند الأطفال؟ أجابت الدكتورة هالة معروف “استشارية طب الأطفال”، على هذا السؤال بأنه طبياً نقص الجهاز المناعي غير موجود كثيراً وإن وجد فغالباً ما يكون الطفل مولود به وهذا الطفل تكون لديه مشكلة في النمو منذ البداية. لكن الأطفال الذين يعانون من نقص في الجهاز المناعي فغالباً ما قد يكونوا … اقرأ المزيد

تقوية مناعة الأطفال

،طفال، منعة، تقوية المناعة، أطفال، صورة

العديد من الأسئلة التي تدور حول كيفية زيادة المناعة عند الأطفال، وهو الأمر الجليّ الذي يجب على كُل أولياء الأمور الحصول على المزيد من التثقيف حولهُ. تقوية المناعة عند الأطفال الرضّع تسأل الكثير من السيدات السؤال الأكثر شغلاً لديهم في أيام الولادة الأولى “كيف ارفع مناعة طفلي الرضيع“، وهنا تقول الدكتورة “رزان الطائف” اختصاصية طب … اقرأ المزيد

error: