مقياس الطاقة

ماهيّة السعرات الحرارية توضح الدكتورة “جنى هزيم “خبيرة التغذية أن السعرات الحرارية هي مقياس للطاقة، فالإنسان يحتاج إلى طاقة حتى إذا لم يبذل مجهود بدني وذلك لإن العمليات الحيوية التي تحدث في جسم الإنسان مثل عملية التنفس ودقات القلب وتحرك الدم من القلب إلى الشرايين، وأثناء الأكل يعمل الجهاز الهضمي والأمعاء على امتصاص الأطعمة وكل … اقرأ المزيد