معدن السيلينيوم

يعتبر معدن السيلينيوم (Selenium) من المعادن المهمة للجسم لأنه يعتبر واحداً من المواد المضادة للأكسدة ومن ثم فإن له دور كبير في الحفاظ على خلايا الجسم من التلف. إلى جانب ذلك، يُعد الإنسان بحاجة إلى 55 ميكرو جرام فقط من هذا المعدن مقارنةً بنسبة أكبر قليلاً تصل إلى 60 أو 70 ميكرو جرام للحوامل والمرضعات، … اقرأ المزيد