مرحلة النفاس

تبدأ مرحلة النفاس بعد الولادة مباشرة وتستغرق غالبًا من ٦ إلى ٨ أسابيع حتى يعود جسم الأم إلى حالته الطبيعية قبل الحمل، وتتعرض الأم خلال مرحلة النفاس إلى العديد من التغيرات النفسية والجسدية؛ لذا فهي تحتاج إلى المزيد من العناية والراحة خلال هذه الفترة، كما تحتاج أيضًا إلى التغذية الجيدة حفاظًا على صحتها وصحة مولودها. … اقرأ المزيد

ما هي الأغذية المهمة والتي تقدم للأم المرضعة في مرحلة النفاس ؟ بدأت الشيف نورة الخميس، حديثها المُتلفز، بأنها تعتبر مرحلة النفاس غصة لكل سيدة، فأكل الأم المرضعة يختلف على حسب التوقيت الذي ولدت فيه سواء في فصل الصيف أو الشتاء، ففي فصل الشتاء تأكل الحنيني والمحلى والمرقوق والأكلات التي تعطي الدفء للسيدة المرضع، وكذلك … اقرأ المزيد