ليونة الركب

طرق زيادة ليونة الركب تقول أخصائية التغذية العلاجية “رند الديسي”: أنه كثيراً ما نسمع عن أشخاص يعانون من مشاكل في المفاصل خاصةً مفصل الركبة خصوصاً بالنسبة لكبار السن، حيث تتأثر هذه المفاصل بالعمر كثيراً، كما تتأثر بمستوي بعض الهرمونات النسائية في الجسم من الأستروجين والبروجسترون وغيرها، لذلك فتظهر عند النساء مشاكل مفصل الركبة بعد الوصول … اقرأ المزيد