قد كانت سلسلة كتاب العادات الذرية ممتعة ومفيدة للغاية، وبنهاية هذا المقال ستكون قد تعرفت على كل القوانين الأربعة التي ستُساعدك في تحسين حياتك؛ من خلال كسب عادات جديدة حسنة، والتخلص من العادات السيئة. القانون الرابع القانون لتغيير السلوك “اجعلها مشبعة” والذي تستطيع استخدامه لتكتسب عادات حسنة، ولكن تتمكن غرس هذا القانون يمكن استخدام الاستراتيجيات … اقرأ المزيد
كتاب العادات الذرية والمهارات التي يدور حول تطويرها كتاب العادات الذرية للكاتب جيمس كلير؛ يعرض المؤلف بهذا الكتاب أفكار مبتكرة في مجال تطوير الذات عن طريق تقديم إطار عمل من أجل تطوير مهاراتك في كل يوم. يُركز الكتاب على مجموعة من القوانين التي يستطيع من خلالها الفرد باكتساب عادات جيدة وإيجابية، والتخلص من عادات سيئة … اقرأ المزيد
القانون الثاني لتغيير السلوك والذي تستطيع استخدامه لتكتسب عادات حسنة هو “اجعلها جذابة”. استراتيجيات غرس القانون الثاني “اجعلها جذابة” ولكي تتمكن من غرس هذا القانون في نفسك يمكنك استخدام الاستراتيجيات التالية: أولاً: استخدم استراتيجية التجميع والتي تعني أن تقوم بضم فعل تُريده إلى فعل آخر تحتاج أن تقوم به، ولتوضيح هذا المعنى ذكر الكاتب الأمثلة … اقرأ المزيد
اجعلها سهلة القانون الثالث لتغيير السلوك الذي تستطيع استخدامه لتكتسب عادات حسنة هو معنا بعنوان: اجعلها سهلة، ولكي تتمكن من غرس هذا القانون، يُمكنك استخدام الاستراتيجيات التالية: أولاً: قلل الصعوبة أي قلل عدد الخطوات بينك وبين العادة الحسنة، وهذا يعتبر شيئاً بديهياً لنا نحن البشر، فنحن عادة ما ننجذب وبشكل طبيعي للخيار الذي يتطلب منا … اقرأ المزيد