يعتبر فيتامين E من الفيتامينات المهمة التي تساعد في الحفاظ على صحة البشرة وصحة الجسم؛ حيث يعتبر فيتامين E من الفيتامينات التي تذوب في الخلايا الدهنية، وهو موجود بنسبة جيدة في الأطعمة التي نتناولها بشكل يومي، لذلك ليس هناك ضرورة للحصول على فيتامين E من المكملات الغذائية. أهمية فيتامين E تقول الدكتورة “رند الديسي” أخصائية … اقرأ المزيد
يعتبر الشعر عضو مثل باقي أعضاء الجسم، كما أنه يحتاج للتغذية والفيتامينات والمعادن الأساسية للنمو مثل الجسم، وذلك لتغذية بصيلات الشعر والحفاظ على الكولاجين الموجود في الشعر لمدة طويلة. أهم الفيتامينات والمعادن للحفاظ على صحة الشعر تقول الدكتورة “رند الديسي” أخصائية التغذية أن: الشعر يعتبر عضو مثل باقي الأعضاء الموجودة في الجسم، ويحتاج للتغذية الصحيحة … اقرأ المزيد
مثل أي جزء من الجسم يحتاج الشعر إلى مجموعه متنوعة من العناصر الغذائية لينمو بشكل صحي وهناك عوامل تؤثر على نمو الشعر وصحته مثل العمر، العوامل الوراثية، والهرمونات ولكن يظل الحل الأمثل لتجنب مشاكل الشعر هو تناول عناصر غذائية تحتوي على فيتامينات مفيدة للشعر؛ للحفاظ على حيويته ولذلك سنتعرف على أهم فيتامين للشعر. ما هو … اقرأ المزيد
ما هو زيت الأرجان؟ وما هي فوائده؟ قالت أخصائية التغذية العلاجية “رند الديسي” يعتبر زيت الأرجان من أشهر الزيوت التي تستخدم في دولة المغرب لأنه يحتوي على فوائد غذائية عديدة بالإضافة إلى أنه يستخدم كمستحضر تجميلي لصحة الجسم من الخارج حيث وضعه على الجلد أو الشعر يعطي فائدة عالية لصاحبه كما أن لزيت الأرجان طعم … اقرأ المزيد
فيتامين هـ أو فيتامين E هو واحد من الفيتامينات التي تذوب في الدهون وينتمي إلى مجموعة الفيتامينات المعروفة بحروف كلمة AKED وهي تلك الفيتامينات التي تحتاج إلى وجود أملاح الصفراء لامتصاصها وفيتامين هـ له دور أساسي وفعال في العمل كمضاد للأكسدة وعليه حماية الجسم من التأثير الخطير للجذور الحرة وسنتناول في هذا المقال بعض المعلومات … اقرأ المزيد
فيتامين هـ أو فيتامين E واحد من أهم الفيتامينات الضرورية للجسم والذي يتبع مجموعة الفيتامينات التي تذوب في الدهون والتي تحتاج إلى وجود أملاح الصفراء في القناة الهضمية كي يتم امتصاصها من الأمعاء إلى الدم وفي هذا المقال سنتناول بعض المعلومات عن فيتامين هـ ومدي أهميته لوظائف الجسم المختلفة. 1. التعريف بفيتامين هـ 2. ما … اقرأ المزيد
ما هي أهمية فيتامين E للجسم؟ وكم الكمية التي يحتاجها الجسم منه يوميًا؟ أجابت أخصائية التغذية “رُبى مشربش” قائلة: فيتامين E من الفيتامينات الذائبة في الدهون، ويعتبر فيتامين E من المواد المضادة للأكسدة، والسر في أهمية فيتامين E للجسم البشري هو أنه في بعض الأحيان تُكون الخلايا مواد ضارة تُعرف باسم “Free Radicals” وهذه المواد … اقرأ المزيد
يعتبر زيت النخيل من أقدم الزيوت التي عرفها الإنسان واستخدمها في مختلف الأغراض الصحية والجمالية، ويعتبر زيت النخيل أحد أهم الزيوت النباتية ويتميز بلونه البرتقالي لإحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وخاصة الكاروتينات. ويستخدم زيت النخيل في الطهي كما يستخدم في الوصفات الطبية للطب البديل، حيث أنه يحتوي على العديد من المركبات والعناصر التي … اقرأ المزيد
تعتبر المكسرات من أكثر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الهامة لصحة الإنسان، وينصح الأطباء دومًا بإدراج المكسرات في النظام الغذائي؛ لما لها من فوائد عديدة مثل الوقاية من الأمراض المختلفة، كما تستخدم في صناعة الكثير من الحلوى ويستخدمها البعض كتسالي. يعتبر الفستق من أكثر المكسرات انتشارًا وشهرة بين الناس، ويتميز الفستق بطعمه المميز بالإضافة إلى إحتوائه … اقرأ المزيد
إي فيت ٤٠٠ EVit كبسولات جيلاتينية رخوية التركيب: تحتوي كل كبسولة جيلاتينية رخوية من إي فيت ٤٠٠ على: فيتامين هـ (دى ال ألفا – توكوفيرايل أسيتات) ٤٠٠ مجم. الأثر الطبي: إي فيت ٤٠٠ (فتامين هـ) عنصر غذائي أساسي ذو تأثير قوي الأكسدة. حيث يزيل الشقائق الحرة المؤكسدة ويحمي جدار الخلايا الحيوية لأنسجة الجسم وبالتالي يوفر … اقرأ المزيد