فيتامين د أو كما يُعرف بفيتامين أشعة الشمس، (Vitamin D) هو أحد أنواع الفيتامينات التي يحتاج لها الجسم بنسب محددة وفي حالة نقصان تلك النسبة في جسم الإنسان يتعرض للعديد من المخاطر والعديد من الإصابات والأمراض، فيتامين د من مجموعة السيكوسترويد التي تذوب في الدهون الموجودة بالجسم، كما يُصنع داخل الجسم عند تعرض الكوليسترول لأشعة … اقرأ المزيد
على الرغم من سطوع الشمس طوال العام في دول الخليج إلا أن الدراسات الطبية أظهرت ارتفاع نسب من يعانون من نقص فيتامين د بشكل كبير لتصل إلى ٨٠٪، والذي يؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض سواء بالنسبة للأطفال، أو للكبار. فما هي أسباب نقص فيتامين د وكيف يمكن الحصول عليه؟ ما هي فوائد فيتامين د … اقرأ المزيد
ما هو فيتامين د؟ عن نقص فيتامين د قال “د. سمير شماسنة” طبيب وجراح. فيتامين د هو فيتامين يذوب في الدهون، ومتواجد نوعًا ما في بعض الأطعمة، إلا أنه موجود بكثرة في أشعة الشمس، لذا يُعرف باسم فيتامين الشمس. وطبقًا لأحدث الإحصائيات العالمية يُصيب نقص فيتامين د نصف عدد النساء، وثلث عدد الرجال. ويعود إرتفاع … اقرأ المزيد