فوائد الكستناء

تعد الكستناء والبطاط الحلوة والذرة رفيقة سهرات ليالي الشتاء، ومن أبرز مأكولاتها في العديد من الدول العربية، وعادة ما يتم تقديمها مشوية، وبالإضافة إلى أن طعمها لذيذ تحتوي هذه المشويات على العديد من الفوائد الغذائية للجسم نتعرف عليها في المقال التالي. الكمية المسموح تناولها من هذه المأكولات يومياً بدأت الدكتورة ميسون طلال النوري “أخصائية التغذية” … اقرأ المزيد