فوائد السباحة

أهمية وفوائد رياضة السباحة للأطفال يقول مدرب السباحة والمدير الفني في نادي الحمرية الثقافي الرياضي الكابتن “احمد جمال الدين أبو سريع”: أن رياضة السباحة تعتبر أحد أكثر أنواع الرياضة التي يفضلها معظم الأشخاص سواء الصغار منهم، أو الكبار، وذلك لما لها من العديد من الفوائد الصحية، والتي من أبرزها: تعمل على تقوية عضلة القلب. تعمل … اقرأ المزيد

مقدمة: جسم رياضي أو قوام ممشوق، أبرز ما تعنيه هذه العبارة هي بطن مسطحة ومشدودة، هذا هو الوصف الحلم بالنسبة للكثير من السيدات والرجال على حداً سواء. قد يتبع البعض طرقاً تقليدية، وبعض الوصفات والمشروبات التي قد سمع حت فعاليتها في حرق دهون البطن وشدها، لكن للأسف ما يتم حرقه وهدره هو الوقت والجهد على … اقرأ المزيد

أطفال دون الشهر الرابع يمشون ويسبحون، هذا ليس في عالم الريبوتات أو الرسوم المتحركة، ففي المسبح تمنح تدريبات للرضع على السباحة والوقوف والمشي. فالتقنيات التي يقدمها المدرب “سنوري ماجنسون” للرضع التي تتراوح أعمارهم ما بين ثلاثة ونصف وأربعة أشهر تمنحهم القدرة على الوقوف دون مساعدة، وهذا عادة لا يحدث حتى سن تسعة أو عشرة أشهر. … اقرأ المزيد