تقوية جهاز المناعة طبيعيًا بالغذاء

أغذية هامة تعمل على تقوية جهاز المناعة

يتكون جهاز المناعة من شبكة معقّدة وحيوية من الخلايا، والأعضاء التي تحمي الجسم من العدوى، ومن الجسيمات الخارجية والتي تشمل الجراثيم؛ كالبكتيريا، والفيروسات، والفطريات، بالإضافة إلى السموم؛ وهي المواد الكيميائية التي تنتجها الميكروبات، وينقسم الجهاز المناعي إلى جزئين رئيسين يعملان بتكامل في الجسم، وهما: جهاز المناعة الفطري (Innate immune system) الموجود في جسم الإنسان منذ … اقرأ المزيد

ما هي فوائد الحمضيات

صورة , برتقال , الحمضيات

ما هي أهمية تناول الحمضيات للجسم؟ قالت “د. ربى مشربش” أخصائية التغذية. يعتبر أهم ما يميز الحمضيات هو أنها تحتوي على فيتامين C الذي به مواد مضادة للأكسدة مما يعني أنه يحمي من المواد الضارة للجسم. يعمل فيتامين C كذلك على التئام الجروح وزيادة مادة الكولاجين في الجسم بجانب أهميته للمناعة وتقوية الجهاز المناعي مع … اقرأ المزيد

error: