ما هي فوائد البروكلي
فوائد البروكلي يحتوي البروكلي على الفيتامينات والمعادن حيث يزود 45 جرام من البروكلي الجسم ب 70% من حاجته من فيتامين ج كما يحتوي على كميات مرتفعة من فيتامين ك1 الضروري لتخثر الدم وتعزيز صحة العظام. وتقول الدكتورة ” عفراء سعيد المشغوني “: للبروكلي قيمة غذائية عالية لاحتوائه على فيتامين C,A,K إلى جانب أنه يحتوي أيضا … اقرأ المزيد