فصل الصيف

ما هو تأثير أشعة الشمس والحرارة على البشرة؟ تقول الدكتورة شغف نمراوي “أخصائية البشرة”، في البداية يمكننا القول أن الشمس تصدر 3 أنواع من الأشعة وهي الأشعة تحت الحمراء والأشعة الظاهرة التي نراها والأشعة الفوق بنفسجية، وتعتبر الأشعة الأكثر ضرراً فيها هي الأشعة الفوق بنفسجية لأنها نوع من الأشعة التي تؤثر على البشرة بشكل مباشرة … اقرأ المزيد

في أيام الصيف التي تتسم بالرطوبة والحرارة القاسية خاصة في دولنا العربية التي تتميز بطقس حار صيفاً يحمل معه العديد من الأمراض التي تصيب الصغار والكبار. أسباب جفاف الجسم في فصل الصيف وأعراضه قالت “د. عنود العيسيى” أخصائية الأمراض الجلدية والعلاج بالليزر. بشكل عام في فصل الصيف فإننا نهمل ثلاثة أمور أساسية وهي شرب الماء … اقرأ المزيد

هناك العديد من الأشخاص ممن يعانون من مشاكل في قلة النوم مما يؤثر على التركيز وزيادة الوزن وفي نفس الوقت تعيق عملية خسارة الوزن عند العديد من الأشخاص على الرغم من الالتزام باتباع حمية غذائية قليلة بالسعرات الحرارية ويكون السبب الأول والرئيسي في هذا الأمر هو عدم وجود ساعات نوم كافية والتي ترفع من هرمون … اقرأ المزيد

ما أهمية عنصر الزنك للجسم البشري؟ قالت اختصاصية التغذية “جانين عواد” يعتبر معدن الزنك من العناصر الغذائية الأساسية لجسم الإنسان بشكل عام، هذا وتتزايد فوائده الصحية والغذائية مع فئات معينة من الناس على رأسها: • المصابون بضعف المناعة. • الحوامل. • الأطفال. وتنبع أهمية الزنك مع تلك الفئات تحديداً إلى طبيعة أجسامهم التي تتميز بالمناعة … اقرأ المزيد

اجمل صبغات الشعر للبشرة البيضاء حيث تحب كل الفتيات السير وفقًاً للموضة فتجدهن بين الحين والآخر يعتمدن على تغيير لون الشعر بأحدث الصبغات وأجملها، وتعتبر صاحبات البشرة البيضاء هن الأكثر حظاً من بين الجميع نظراً أن بشرتهن تتماشي مع الكثير من ألوان الصبغات حيث كل لون يعطيهن طلة مختلفة تزيد من جمال ورونق بشرتهن، وسنتعرف … اقرأ المزيد

ما أكثر الأمراض شيوعاً للبشرة في فصل الصيف ؟ تقول د. مروة عبدالعزيز “أخصائية أمراض الجلدية والتناسليات”، بأنه بالنسبة للأمراض المنتشرة في فصل الصيف تنقسم إلى نوعين إما أمراض نتيجة التعرض للشمس والحرارة أو أمراض بالفعل موجودة وتزداد سوءاً بعد التعرض للحرارة. أولاً الأمراض التي نتعرض لها بسبب الحرارة الشديدة أو التعرض المستمر لفترات طويلة … اقرأ المزيد

مع قدوم موسم الصيف وارتفاع درجات الحرارة نبدأ في التأكد من مكيفات الهواء وشراء الجديد منها لمواجهة الصيف السيء في كافة البلاد العربية الحارة بكل تحديد. يقوم التبريد الخاص بأجهزة التكييف بأهميته الكبرى في تبريد الهواء كما يعمل على تحسين مجال العمل وتوفير المجال المناسب لسائر الفعاليات الجسدية والذهنية إلى جانب تقليص نشاط الجفاف والحشرات … اقرأ المزيد

“التعرض للحرارة لفترات طويلة يمكن أن يؤدي إلى أمراض وأعراض مختلفة ذات صلة بالحرارة والتي تتراوح ما بين الإنهاك الحراري وضربة الشمس“. ولمزيد من التفصيل يُحدثنا الدكتور “علاء الدين محمد” طبيب الطواريء بمستشفى الجامعة بالشارقة. كيف يحدث الإنهاك الحراري؟ يحدث الإنهاك الحراري بتعرض الجسم لدرجات حرارة مرتفعة لفترات زمنية طويلة، فالأساس هو قدرة تعامل الجسم … اقرأ المزيد

ما هي الإشتراطات الغذائية المطلوبة في المثلجات والآيس كريم؟ أجابت “فداء شاتيلا” خبيرة التغذية العلاجية قائلة: يلجأ الناس في فصل الصيف إلى تناول المثلجات والآيس كريم لأنها تُعطي شعور سريع بالإرتواء والبرودة، إلا أنه غالبًا ما يكون شعور كاذب ومؤقت، لأن المثلجات والآيس كريم التي تحتوي على نسب مرتفعة من السكر ستزيد من حدة الشعور … اقرأ المزيد

ما هي أبرز مشكلات البشرة في فصل الصيف؟ أجابت الدكتورة “روان عبد السلام” الطبيب الصيدلي قائلة: يعتبر التعرض الطويل لأشعة الشمس الفوق بنفسجية ذو ضرر بالغ على البشرة، فقد ينتج عن طول التعرض للشمس تهيج البشرة وإحمرارها، وكذلك الحكة وحروق الجلد، وأيضًا ظهور الكَلَف والنَمَش والتصبغات الجلدية الداكنة، إلى جانب إمكانية الإصابة بأمراض الوردية وحب … اقرأ المزيد

ما هي الأطعمة التي تزيد من رطوبة الجسم في فصل الصيف؟ حدثتنا أستاذة “هناء أبو السعود” خبيرة التغذية قائلة: بشكل عام يجب المحافظة على رطوبة الجسم الداخلية في كل فصول السنة، ويزداد التأكيد على المحافظة على رطوبة الجسم مع دخول فصل الصيف لإرتفاع درجة حرارة الجو وذلك تفاديًا للإصابة بخطر الجفاف، وتستمد رطوبة الجسم أهميتها … اقرأ المزيد

تصعب ممارسة الرياضة من قبل الكثيرين وذلك لشعورهم بالتعب والإجهاد نتيجة لفقد كمية كبيرة من السوائل مما تؤثر سلبا على مرونة الجسم وكفاءته أثناء ممارستهم للتمارين الرياضية، وللحديث عن ذلك تفصيلاً يحدثنا “الكابتن/علي إبراهيم الحسني – حكم ومدرب دولي ببناء الأجسام واللياقة البدنية” ما هي أهمية ممارسة الرياضة خلال فصل الصيف؟ يتوجه العديد من الناس … اقرأ المزيد

إلتهابات الأذن من الأمراض الشائعة بين كثير من الناس وخصوصًا الأطفال، وهو أمر مزعج للطفل وذويه، وتختلف حدة الألم حسب نوع الإصابة فقد تكون الآلام خفيفة وقد تصل إلى درجة من الحدة لا تُحتمل. ومن الأعراض الشائعة لإلتهابات الأذن الشعور بالدوار، وملاحظة سائل لزج أصفر اللون يخرج منها وذلك عندما يكون إلتهاب الأذن قد سبب … اقرأ المزيد

تعتبر مشكلة التسمم الغذائي من أكبر المشاكل التي تواجهنا في فصل الصيف بسبب تلف الأغذية نتيجة ارتفاع درجات الحرارة. خلال عطلات الصيف يمكن للطعام أن يفسد بسبب طهوه في الصباح الباكر وتركه لفترة طويلة إلى جانب أكله أثناء القيام ببعض الرحلات خلال تلك العطلات مما يتسبب في النمو المتسارع لبلكتيريا ومن ثَم يحدث التسمم الغذائي. … اقرأ المزيد

  مع تغيير فصول السنة بين الصيف والشتاء وغيرها يبدأ ظهور بعض المشاكل مثل مشاكل البشرة والشعر إلى جانب حَب الشباب ويحدثنا عن ذلك “د / مروة رحاب- استشاري الجلدية والتناسلية وعضو الجمعية الأمريكية للأمراض الجلدية” كيف يتأثر الشعر والجلد بتغيير حرارة الجو؟ مع تغيير درجة الحرارة من الشتاء إلى الصيف تبدأ هنالك لخبطة في … اقرأ المزيد

“مع قدوم فصل الصيف يزداد إرتفاع درجات الحرارة، وبالتالي نفقد الكثير من الطاقة والسوائل، لذا لابد من اللجوء إلى المأكولات الخفيفة التي تزودنا بالتغذية المناسبة لأجسامنا، وتساعد أيضًا على تلافي التعب ومشكلات الجفاف“. هل توجد علاقة بين التغذية وفصول السنة؟ قال “د. عصمت محمد” أخصائي التغذية. تختلف طبيعة وكميات عناصر التغذية ونتائجها على الجسم بإختلاف … اقرأ المزيد

ما هو الألم البطني؟ كثيرا ما نتعرض إلى الألم البطني وخصوصا في فصل الصيف إما بسبب الطعام أو الجراثيم أو الفيروسات. ويعد الإلتهاب المعدي المعوي أو ما يعرف بإلتهاب الأمعاء أشهر أسباب الألم البطني فهو يشكل حوالي ثلث حالات الألم البطني. وثلث الحالات مجهولة السبب بينما حوالي 10 % من الحالات، هي حالات خطيرة وتحتاج … اقرأ المزيد