فصل الصيف

نتعرّض ويتعرّض من حولنا بما قد سمعت ان اسمهُ التسمم الغذائي. وهُنا، وفي هذا المقل سنتعرّف على معلومات ستُفيدك في رحلة الوصول إلى ما تريده عن هذا الموضوع بشكل علمي دقيق ومُفصّل. ١. التسمم الغذائي تقول “الدكتورة روان عبد السلام” الدكتورة الصيدلانية: أن التسمم الغذائي غير مرتبط فقط بفصل الصيف، فهو يحدث في جميع فصول … اقرأ المزيد

النزلات المعوية تعتبر من أكثر أسباب الوفيات في الدول النامية التي لا تملك الصرف الصحي أو الأطقم الطبية، وفي هذه الدول يموت عادة ملايين من الأطفال بسبب الإسهال أو الاستفراغ أو الاثنين معاً، وتكثر النزلات المعوية خلال فصل الصيف لأن في فصل الصيف تنتشر الأمراض والبكتيريا والفيروسات. النزلات المعوية لدى الأطفال ويقول “الدكتور بسام أحمد … اقرأ المزيد

مُمارسة الرياضة لها أهمية كبيرة في حياتنا اليومية، سواء أكانت في الصيف أو في الشتاء أو في الربيع أو في الخريف، فالرياضة تُجدد تنشيط الدورة الدموية، وتعمل على بَسط عضلات الجسم وتقويتها، وتَحمي من حدوث الإصابات العضلية المُفاجئة، وتحمي أيضًا من حدوث تَجلط الدم المُفاجئ، ومن الإصابة بالعديد من الأمراض في حياتنا اليومية. فالجسم السليم … اقرأ المزيد

يصاحب فصل الصيف بعض الأمراض، والآثار الجانبية لدرجات الحرارة المرتفعة، ونقص السوائل في الجسم يؤدي إلى مشاكل، لذلك من الضروري جداً شرب كميات كبيرة من الماء، لا يقل عن ٣ لتر يومياً بالنسبة للرجل، و٢ لتر بالنسبة للمرأة، والتعرض للشمس في فصل الصيف للحصول على فيتامين د ولكن لفترات محدودة، ويجب تجنب التعرض لفترات طويلة، … اقرأ المزيد

جميعنا يُحِب فَصْل الصّيف، ولكِن في بعض الأحْيان فصل الصيف يكون له آثارًا سَلبيّة على البشرة، لذلك يجب الاعتناء جيّداً بالبَشْرة في فصل الصيف. إن البشرة تتأثّر كثيراً في فصل الصيف بالأشعة والحرارة، والخطوة الأساسية للعناية بالبشرة في فصل الصيف هي الترطيب، والترطيب ينقسم إلى قسمين، قسم الترطيب الداخلي، أي الاهتمام بالغذاء، وشرب المياه، ثم … اقرأ المزيد

بما أننا مُقبلين على موسِم الصّيف، فمِن الضّروري مدّ جسمنا بالمَاء الكافي لتجنّب الجفاف. ومن المهم كذلك أن نكون على دراية بمصادر السوائل التي يحتاجها الجسم، فالماء ليس هو المصدر الوحيد حيث أن هناك بعض المأكولات التي تُعد من أهم مصادر السوائل للجسم. أهمية الماء لتغذية الجسم تقول الدكتورة نانسي دقدوق “خبيرة التغذية” أنه مع … اقرأ المزيد

جفاف البشرة من الأمور المزعجة التي يتعرض لها الكثيرين، ويكون عرضة لها الأطفال والكبار، وكذلك تتدخل الأطعمة في جفاف وترطيب البشر. ويزيد جفاف البشرة خاصة في فترة تقلبات الطقس وتحديداً في فصل الصيف، ولكن ما هي الأطعمة التي تسبب جفاف البشرة، وأخرى التي تعيد الترطيب للبشرة والجلد. هناك اطعمة تحافظ على نضارة وترطيب البشرة وأخرى … اقرأ المزيد

تحدث القرنية المخروطية بسبب انخفاض مضادات الأكسدة الواقية في القرنية التي تحمي ألياف الكولاجين، فإذا انخفضت مستويات مضادات الأكسدة، ضعف الكولاجين وانتفخت القرنية ومن هنا تظهر القرنية المخروطية، التي يمكن أن تؤدي إلى ضعف الإبصار. القرنية هي العدسة الخارجية الواضحة أو “الزجاج الأمامي” للعين. والقرنية المخروطية هي مرض يصيب قرنية العين، ويمكن أن تحدث القرنية … اقرأ المزيد

يلعب الماء دوراً هاماً في جسم الإنسان، بما في ذلك الحفاظ على توازن ضغط الدم، وتنظيم درجة حرارة الجسم، وتعزيز صحة الخلايا. الكثير منا يغفل عن شرب كميات كافية يوميًا من الماء الذي يعد المكون الرئيسي والاساسي للجسم البشري. ليتران يوميا هو ما ينصح به الأطباء ولكن ماذا يمكن أن يحدث لمن لا يشربون هذه … اقرأ المزيد

هناك فوق كبير بين الاكتئاب الصيفي وتغيير المزاج، فتغيير المزاج يمر به كثير من الناس بسبب الجو الحار الذي يخيم على الصيف وعدم قدرة بعض الأشخاص على الخروج فيه، مع زيادة الأعباء المالية ورغبة الأبناء في الخروج للنزهة، ومقارنة بعض الأشخاص حياتهم بحياة أصدقائهم وصورهم التي تُنشر على مواقع التواصل الاجتماعي، ولكن إذا زادت هذه … اقرأ المزيد

كثير من الأمراض تنتشر في فصل الصيف ويكون سببها ارتفاع درجات الحرارة والشمس الحادة فتظهر العديد من العوارض والمضاعفات الحادة التي يمكن أن تهدد حياتنا وصحتها، وأحد هذه الأمراض الناتجة والتي نتعرض لها هي ضربة الشمس والتي يمكن أن تتسبب في وفاة أكثر من ٢٤٠ شخص في الولايات المتحدة سنويًا حسب الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة. … اقرأ المزيد

مع حلول فصل الصيف وتعرض البشرة للشمس تتعب هذه البشرة نتيجة وجود الغبار والحرارة العالية التي تؤثر سلباً على بشرتنا، لذلك يجب علينا الحفاظ على البشرة خاصة من أشعة الشمس والحرارة مع ضرورة استعمال المرطبات الجلدية وإمكانية استعمال بعض التقنيات الحديثة كالليزر لشد ونضارة الجلد. كيف يمكننا إعادة نضارة البشرة بعد الصيف؟ تقول الدكتورة فريدا … اقرأ المزيد

لا شك أن البشرة لا تكتسب نضارتها وإشراقتها المتألقة إلا باتباع تعليمات الحفاظ عليها والاهتمام بها والتعامل الواعي والمدروس معها، وإذا كانت البشرة في حاجة دائمة ومستمرة للعناية فإن تلك الحاجة تزيد في بعض فصول العام، لأن أحوال الجو ودرجات الحرارة والرطوبة وغيرها تترك تأثيرها الواضح على البشرة. لأجل كل ذلك فسنحاول في هذا المقال … اقرأ المزيد

ارتفاع درجات الحرارة هذه الأيام يؤثر على الجيوب الأنفية، ويعرضها لالتهابات شديدة، وتتسبب المكيفات والتعرض المباشر للهواء البارد الصادر منها في نقل الغبار والميكروبات من الأنف إلى الجسم، ما يؤدي إلى الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية. فكيف يمكن تفادي حدوث مضاعفات والتهابات مزمنة في الجيوب الأنفية خلال فصل الصيف؟. تأثير المكيفات على الجيوب الأنفية إن … اقرأ المزيد

العلاقة بين مشاكل الأسنان وفصل الصيف تحديداً تقول طبيبة الأسنان “سرى الأعمر”، يرجع ارتباط مشاكل الأسنان بفصل الصيف نظراً لوجود العديد من المناسبات الاجتماعية، والحفلات، والأعياد، والسفر، والمعسكرات في تلك الفترة، فيؤدي ذلك إلى تغيير النظام اليومي المعتاد؛ فيتغير النظام الغذائي المعتاد في أيام الدراسة العادية، وتزيد فترات السهر ليلاً، وكذلك يقل الاهتمام بنظافة الفم … اقرأ المزيد