في هذه الأيام البارِدة يجب أن يكون للإمام والخطيب بصمة؛ نعم، ونحن هنا من أجل ذلك. هُنا خطبة عن الشتاء -مكتوبة- نُبيّن لكم بعضًا من فضائل هذا الفصل وأحكامه. فضلًا عن بعض المواعِظ والوقفات التي بجب علينا أن نتمعَّن التفكير والنظر فيها. مقدمة الخطبة إن الحمد لله، نحمده ونستعينه ونستغفره، ونعوذ بالله من شرور أنفسنا … اقرأ المزيد
ظاهرتي الأوج والحضيض الشمسي جميعنا يعلم أن ثمة فترات تكون الأرض في مدارها عند أقرب نقطة ممكنة من الشمس، وفترات أخرى تكون فيها أبعد ما يكون عن الشمس؛ وتسمى النقطة التي تكون الأرض فيها أقرب ما يمكن من الشمس بالحضيض. أما الأوج فهو النقطة التي تكون الأرض فيها أبعد ما يكون عن الشمس. ويجب التنويه؛ … اقرأ المزيد
تكثر الأمراض الجلدية في بعض الأوقات من السنة ولا سيما في فصل الشتاء مثل الجفاف وغيرها من الأمراض الجلدية المختلفة. فما هي أكثر الأمراض انتشارًا في فصل الشتاء، وما أسباب ظهورها في هذا الوقت من السنة، وكيف يمكننا تجنبها والحفاظ على بشرتنا منها، كل هذا وأكثر في المقال التالي. الأمراض الجلدية الأكثر انتشار في فصل … اقرأ المزيد
تحدث الحساسية عند الأطفال بسبب وجود رد فعل قوى من الجهاز المناعي ضد مسببات الحساسية سواء كانت بسبب أطعمة معينة أو حشرات أو أي أسباب أخرى. ونتيجة لذلك يوجد بعض الأدوية التي تساعد في تقليل هذه الحساسية وتقليل أعراضها، ولكنها ليس علاجات للتخلص النهائي من الحساسية. ولكن يتم الآن إجراء بعض البحوث والدراسات للتوصل إلى … اقرأ المزيد
يعتبر فصل الشتاء من أشهر الفصول بكثرة تناول الطعام وزيادة الوزن، وذلك بسبب المفهوم الخاطئ لدى الأشخاص بأن كثرة تناول الطعام يؤدي إلى الشعور بالدفء، ولكنه مفهوم خاطئ. ولكن يفضل الاعتماد على الحركة وممارسة الأنشطة الرياضية بدلًا من ذلك، إضافة إلى تناول الأطعمة التي تساعد في الشعور بالدفء وتحسين الحالة المزاجية. العلاقة بين فصل الشتاء … اقرأ المزيد
يعتبر العيش في المناطق الباردة أفضل من العيش في المناطق الحارة، إضافة إلى أن العيش في المناطق الباردة له الكثير من الفوائد والايجابيات؛ منها النوم العميق، وزيادة الشهية. بالإضافة إلى تحسن الحالة النفسية للإنسان، وذلك بالرغم من الشائعات المنتشرة بأن فصل الشتاء يسبب الاكتئاب، بالإضافة إلى الكثير من الفوائد الأخرى لدرجات الحرارة المنخفضة. أيهما أفضل … اقرأ المزيد
يعاني الكثير منا من زيادة الوزن في الشتاء “وغيرها”، فمعدلات السمنة في العالم أصبحت كثيرة، ومع اتباع الانظمة الغذائية الخاطئة يمل الشخص ولا يكون قادر على استكمال النظام الغذائي بشكل سليم ونجده يمل منه سريعًا. وفي مقالنا هذا سنتحدث عن كيفية نجاح النظام الغذائي وما هي الأغذية الهامة مع النظام الغذائي لضمان استمراريته. سبب زيادة … اقرأ المزيد
مع الأجواء الشتوية الباردة هناك العديد من التصاميم والأفكار الديكورية التي من الممكن تنفيذها في غرفة المعيشة من خلال أطقم الجلوس، والألوان الشتوية لهذا الموسم، ذلك بالإضافة إلى بعض الاكسسوارات التي تتناسب مع جمال هذا الفصل من دفايات وأقمشة شتوية؛ لتزيين أطقم الجلوس حتى نتجمع مع الأحباء من الأهل والأصدقاء. ومن أبرز تلك التصاميم والأفكار … اقرأ المزيد
هناك العديد من النباتات التي يمكنها تحمل الصقيع والبرد القارس في فصل الشتاء ويمكن زراعتها في هذا الفصل لنستمتع بجمالها وألوانها في هذا الفصل. من أهم هذه النباتات التي يمكن زرعها في فصل الشتاء هي نبتة الخبيزة والبانسيه والكريز وغيرها من النباتات الأخرى شريطة أن يتم العناية جيداً بتلك النباتات عن طريق السماد العضوي بطيء … اقرأ المزيد
في فترة الشتاء بوجه خاص يكون الإنسان بحاجة ملحة للوقاية من العديد من الأمراض عن طريق رفع مناعة جسمه، وذلك لأن الشتاء أو خلال فترات البرد تزيد أو تكثر أعداد الفيروسات والجراثيم والبكتيريا التي تهاجم جسم الإنسان، وهو ما يستدعي منا ضرورة العمل على رفع مناعة الجسم عن طريق تناول الأكل الصحي الغني بالفيتامينات كفيتامين … اقرأ المزيد
تعد الكستناء والبطاط الحلوة والذرة رفيقة سهرات ليالي الشتاء، ومن أبرز مأكولاتها في العديد من الدول العربية، وعادة ما يتم تقديمها مشوية، وبالإضافة إلى أن طعمها لذيذ تحتوي هذه المشويات على العديد من الفوائد الغذائية للجسم نتعرف عليها في المقال التالي. الكمية المسموح تناولها من هذه المأكولات يومياً بدأت الدكتورة ميسون طلال النوري “أخصائية التغذية” … اقرأ المزيد
جديد موضة شتاء العام الجديد تقول مصممة الأزياء “رزان مسودة”: أن الموضة في فصل الشتاء مهما تجددت كل عام سيظل هناك بعض اللمسات الشتوية التي تتكرر بنفس الشكل، منها المعاطف ذات اللون الجملي بدرجاته، واللون الأسود، والحذاء طويل الرقبة، او ذو الرقبة القصيرة “Ankle boots”، خاصة إذا تم ارتداء هذه الأحذية الأنيقة مع المعاطف الرسمية … اقرأ المزيد
أسباب تشقق الجلد في فصل الشتاء تقول أخصائية أمراض الجلدية والتجميل الدكتورة “عنود العيسى”: أنه نتيجة انخفاض درجات الحرارة في الجو الخارجي في فصل الشتاء يحدث انقباض للأوعية الدموية في جسم الإنسان، وخاصةً تلك الأوعية الدموية الطرفية التي تُغذي الجلد، وبالتالي تقل تغذية الجلد وترويته بالدم. ومن ناحية أخرى فإن الغدد العرقية، والغدد الدهنية الموجودة … اقرأ المزيد
القيمة الغذائية للكستناء تقول أخصائية التغذية العلاجية “رند الديسي” أن الكستناء هي تشبه الفاكهة أكثر من كونها تشبه المكسرات؛ حيث أن قيمتها الغذائية العالية تعتبر أقرب للفواكه عن المكسرات؛ حيث تحتوي على نسبة عالية من النشويات (٢٨ جرام في خمس حبات من الكستناء)، والألياف، ونسب قليلة من الدهون (١.٤ جرام في خمس حبات)، وتعتبر معتدلة … اقرأ المزيد
مشاكل مُتعدّدة يتعرّض لها الشعر إذا أُهمِلَ ولم يتم إعطائه الرّعاية المُناسبة، خاصّة في فصل الشِّتاء. وتتعدد المشاكل بتعدد الفصول فكل فصل له مشكلة خاصة به، ويجب إتباع النصائح التي يقدمها لنا المتخصصين سواء في الصيف أو الشتاء، وذلك للحفاظ على رونق الشعر وصحته، وخاصة في فصل الخريف حيث يتساقط الشعر بشكل كبير جدًا. ومن … اقرأ المزيد
هل من السّهل وضع مساحيق التجميل؟ هل من السّهل مزج الألوان بعضها البعض؟ هل هناك علاقة بين نوع البشرة ولونها وما يناسبها من مساحيق التجميل؟ استطاع خبراء التجميل عمل خلط للألوان ودمج، إلى أن استطاعوا أن يصلوا إلى ألوان أكثر جرائه وحدة يستخدمها الكثيرين الآن، وقد اهتموا بعمل مزج لبعض الألوان كي يخفوا عيوب البشرة، … اقرأ المزيد
الفرق بين الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا؟ تقول الاستشارية في طب الأطفال وحديثي الولادة الدكتورة “وفاء فيصل”: أنه مع بداية الطقس البارد، وتقلبات الجو، غالباً ما تزداد نسبة الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، وهذا ينطبق حتى على دول الخليج العربي التي تمتاز بجوها الحار نوعاً ما، فتقلبات الطقس نفسها تسبب الإصابة؛ وذلك لأنه عند برودة الطقس تتجمع … اقرأ المزيد
الأطعمة التي تقوي مناعة الجسم في الشتاء تقول اخصائية التغذية “رند بلاسي” أنه بالفعل تزداد شهيتنا للطعام في فصل الشتاء؛ حيث تنخفض درجة حرارة الجسم، وبالتالي فتزداد حاجته للطعام للشعور بالدفء، لذلك فمن المهم أن نُركز على نوعية الطعام الذي نتناوله في المقام الأول، وهناك مجموعة من الأطعمة التي يجب أن نهتم بها، حتى تزداد … اقرأ المزيد
فصل الشّتاء تكثر الرّغبة وتزداد الشهية لتناول السُّكريات والشكولاتة والأغذية الدّسِمة التي يحتاجها الجسم لإنتاج الطاقة. السيطرة على الشهية شتاءً تقول الاختصاصية في التغذية، الدكتورة جنى جمبري، أنّ الأمر يعتمد على الكمية، لكن ما الكمية التي نتناولها!، لا بد أن نتناول كمية قليلة ونُقنِع أنفسنا بألّا نجوع في هذا الوقت ونكتفي بالموجود. والطريقة الأولى التي … اقرأ المزيد
يجب أن نفهم كيف يؤثر فصل الشتاء على مرضى القلب، وما الذي يميزه عن باقي الفصول؛ حيث يصعب ضبط ضغط الدم في فصل الشتاء، ويتطلب هذا الأمر من المرضى عناية بصحة القلب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى ظاهرة زيادة الوزن في الشتاء، فهل هو أمر طبيعي أم أنه يكون بسبب خلل في بعض الهرمونات؟ لماذا يجب … اقرأ المزيد
الأطعمة الصحية لمحاربة البرد والزكام تقول الاختصاصية في التغذية “فرح يونس”: أنه بداية يجب أن نوضح أن الطعام له دور كبير في محاربة الأمراض الموسمية؛ حيث أنه يمكن من خلاله تقوية الجهاز المناعي، وبالتالي يُقلل ذلك من فرصة الإصابة بالأمراض الموسمية، والتي من بينها البرد والزكام، ذلك بالإضافة إلى أنه عند الإصابة بتلك الأمراض، يمكن … اقرأ المزيد