التغلب على النحافة وإكتساب الوزن

صورة , رجل , النحافة في رمضان , نقص الوزن

ما هو سبب النحافة الزائدة ؟ قال “د. إجلال الجلالي” مدير إدراة التغذية. النحافة معناها نقصان في الوزن بحيث يكون أقل من الطبيعي وتكون كتلة الدهون أقل من 18.5 بالتالي كتلة الدهون تحت الجلد قليلة جداً،كل الأبحاث أثبتت أنه طالما الشخص يتناول احتياجاته من المعادن والفيتامينات والسعرات الحرارية المقدرة له هذا يعني أنه لا يعاني … اقرأ المزيد

error: