مصادر طبيعية للبوتاسيوم لتفادي أعراض نقصه
علاقة البوتاسيوم بصحة القلب تقول أخصائية التغذية والحميات الدكتورة “ربى مشربش”: أن عنصر البوتاسيوم هو من أهم العناصر التي يحتاج إليها الجسم، وكثيراً ما يغفل الناس عن هذا العنصر، فنجد أن معظم الأشخاص يتناولون أطعمة غنية بالصوديوم مثل الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة من شيبس وصوص وأطعمة مقلية، وغيرها. وبالتالي تزداد نسبة عنصر الصوديوم في الجسم، … اقرأ المزيد
