يوجد معدن الحديد بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة كما يتوفر أيضا على شكل مكملات غذائية حيث يحتاجه الجسم للعديد من العمليات الحيوية وأيضا لتصنيع بعض الهرمونات في الجسم بالإضافة إلى الأنسجة المختلفة. ما هي أسباب نقص الحديد في جسم الإنسان؟ قالت “د. شمس العبدولي” أخصائية التغذية ومدير شعبة الدعم المجتمعي لإدارة التثقيف الصحي. في … اقرأ المزيد
هل تساعد ممارسة الرياضة في التخلص من الترهلات؟ أجابتنا المدربة الرياضية “مروة الهلالي” بقولها: المفهوم الخاطئ الشائع بين الناس أن الرياضة لا تقضي على الترهلات، وما يُثبت خطأ هذا الإعتقاد هو أنه بعد التخلص من الدهون المخزنة تحت الجلد سواء بالحميات الغذائية وممارسة الرياضة أو بالتدخلات الجراحية كالتكميم وتحويل مسار المعدة وغيرهما يأتي الدور على … اقرأ المزيد
يسعى الكثير من الأشخاص لإنقاص وزنهم بالعمليات الجراحية، ومن أحد هذه العمليات عملية قص المعدة أو ما تعرف بتكميم المعدة، وللحديث عن ذلك معنا كلا من الدكتورة / رزان شويحات والدكتور / فراس اليوسف ما هي الأشياء المهمة لعملية قص المعدة؟ من الأشياء المهمة التي يجب أخذها في الاعتبار لقص المعدة قبل إجراءها مسألة نزول … اقرأ المزيد
في بعض الأحيان تكون جراحة السمنة شيء ضروري لا غنى عنه وليس شيئا اختياريا، وهذا ما سيحدثنا عنه “د/ هيثم سيد – رئيس وحدة جراحات السمنة في عيادة جوهيل” ما هي أفضل جراحات السمنة؟ لا يوجد عملية للسمنة مناسبة للجميع ولكن هناك عملية سمنة مناسبة لكل حالة على حده ويعد أكثرها شيوعا وأمانا هي عملية … اقرأ المزيد
هل من الأفضل عمل عملية التكميم ومتى يجب عملها؟ قال”د. لؤي السالمي” اخصائي التجميل والترميم ” عن عملية التكميم وإنقاص الوزن. أن المريض هو من يقرر المسار الذي يريده لإنقاص وزنه، وعادة نحن نعطي المريض فرصة لمحاولة انقاص وزنه بالحميات الغذائية والتمارين الرياضية، ولكن بعض المرضى لا يكون لديهم الوقت لذلك أو تكون لديه مشكلة … اقرأ المزيد
ما هي مراحل عمليات التكميم أوضح ” المالكي” مراحل عمليات التكميم تبدا من قبل العملية علي الأقل بشهر أو شهرين إذا كان الشخص لا يعاني من نقص الفيتامينات مثل الحديد او فيتامين (ب المركب) او فيتامين (د) بعد تحسين كل ذلك نبدأ بتخفيف وزنه من 10 إلى 15 كيلو للإزالة معظم الدهون والشحوم المتراكمة على … اقرأ المزيد