علاج الضغوطات النفسية

يعتبر البوح والفضفضة بالمشكلات من أفضل الطرق لعلاج الضغوطات النفسية، وهذا البوح له طرق ووسائل متعددة ومختلفة تناسب كل شخص منها: الكتابة، التسجيلات الصوتية، وغيرها. كما أن هناك أيضًا العديد من الطرق الأخرى مناسبة للأشخاص الذين لا يفضلون الحديث مثل الصراخ، قراءة الكتب، وممارسة الرياضة، وجميعها تساعد في علاج الضغط النفسي. هل البوح وسيلة للعلاج … اقرأ المزيد