مشكلة الصداع ونقص النيكوتين
الانقطاع المفاجئ عن الكافيين يؤدي للصداع وتقلب المزاج وينصح بالتخفيف التدريجي للمنبهات قبل رمضان. الكل يعرف ان الكافيين والقهوة والشاي هذا يأثر كثيرا على حياتنا الطبيعية ويحدث نوع من التوتر واحيانا عند عدم شرب الكافيين يحدث توتر وانزعاج في اغلب الاوقات لذلك يجب التخفيف من ذلك الشيء قبل شهر رمضان تدريجي وذلك يعني ان الصائم … اقرأ المزيد